やっぱ ・・・
イチローだね。。
最近、、、
イチロー は 丸くなったよね。。
それが、、 この 結果 に結び付いているのかな。。
東京オリンピック の 楽しみな競技 1位 は・・・
競泳！！
日本選手団 には・・・
しっかり 調整 してほしいね。。
しかし・・・
好きな選手 5位 は 長嶋さん！！
う～ん やっぱ・・・
永遠に不滅だね。。
１０：３０～１１：３０ 練馬区 はつらつセンター豊玉 いきがいデイサービス １０名。。
１４：００～１６：００ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ５名。。
１８：００～１９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ３名。。
１４：００～１６：００ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ５名。。
１８：００～１９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ３名。。
台風３号 の 影響か。。いきがいデイサービス の 参加人数 は 少なかったようです。。
まぁ・・・
少ないなら少ないなりに、、、
充実した １時間 を 過ごせたかな。。
股関節 を 痛めている 利用者さん が・・・
教室 前に いろいろ 『どう動いたらいいのか？』 と 説明 を求めてきていたので、、、
教室の中でも・・・
操体法 技法 を中心に、、、
痛くない方を しっかり 動かすことにより・・・
痛みのある方を 改善していく 方法 を 指導しました。。
３か月後・・・
また お会いしましょう！ <(_ _)>
サロンは・・・蒸し暑かったですね。。
エアコン つけていても・・・
熱中症に 注意 ですね！！
今年の 梅雨 は 長そうです。。 
脳トレ ＆ 筋力トレーニング を 中心に・・・
個別ケア も します。。
デイサービスプログラム は なかなか いいですよ。。（いきデイ【豊玉】 は 個別ケア は行いません。。）
スポーツ館 は・・・参加者 が 少なかったので、、、
落ち着いて 時間の余裕がありました。。
前半と後半は・・・
整体操 を 基準とした 健康づくりプログラム であることは 変わりませんが・・・
時間が長い分だけ、、、
後半の方が、、 ちょっと キツイのかな？
年齢層も・・・
幾分か若いですからね。。 