知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

医師に弁護士、公認会計士…アスリートの華麗な転身・・・ 一つひとつ を やり切ること!

2020-06-14 22:21:33 | スポーツ

アスリート の セカンドキャリア 応援しますよ!!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sp-tp0-200614-202006140000220

ラグビー 福岡選手・・・

来年の 東京オリンピック7人制ラグビー を 待たずに 引退!

柔道 朝比奈選手 同様、、、

医者を目指す! という。。

朝比奈選手 は 確か 引退は宣言していないと思いましたが、、、

選手(トップアスリート)時代 を 終えて・・・

次を目指す!!

おいらの 教え子たちも それぞれ 味のある良いやつ ばかりで・・・

素晴らしい人材 ばかりですが、、、

セカンドキャリア の はなし は よくしました。。

 今日も・・・  でしたが、、、

行きも帰りも・・・ 傘  をささずに歩けました。。  ~~

一つひとつ の 仕事を やり切ること!

さすれば・・・

あとから ついてくるもんです。。

スポーツ業界 や 保育・介護 の業界も・・・

転職 は 多いんですよね。。

おいらは・・・

天職 なので、、、

歯を食い縛って・・・

35年!

がんばってます。。(確かに・・・ 辛い時はたくさん あったなぁ! でも、、 おいらは これしか出来ねぇから。。  )

9:00 ~ 16:00    中野区     やよい荘 生活寮      1名。。

U原くん にも 頑張ってほしいね。。

一所懸命 もがく!

いろいろ 動いてみないと 始まらない。。

 今日も・・・

お手伝い!

土日 は 本来・・・

平和島 で 子どもの水泳教室 を やっていますが、、、

コロナ禍 は まだ 終了していないようです。。

教室 は 秋かな?

ということで・・・

出来る範囲で お手伝い という事になります。。

 勉強も・・・

捗りますね。。 (*^^*)

TSR 2004年前後、、 水泳指導演習&幼児水泳教室ゼミ で 教えていた時の資料!

 を 読み返してもいます。。

波多野イズム & 萩野メソッド が しっかり 書かれています。。

2000年初期 には おいらの 指導メソッド は 確立されてたんだなぁ。。 

ふくろう を これから 背負って立つ Yぞうくん とも・・・

ゆっくり はなし が出来ました。。

帰りは・・・

 中野新橋方面 から

中野駅周りで 帰ってきました。。

 中野区 の 地域スポーツクラブ!

う~ん? 管理しているのが・・・

中野の 老舗スポーツクラブ。。

変わり映えしないね!

もっと・・・

NPO等 の 民間の力 を しっかり利用した方が 面白い と思うなぁ。。

いのちと健康 が 手を上げたいけれど・・・

もうひとつ 準備 が 足りないな。。

 おもしろい 花 ですね。。

おいらは おいらで・・・

足元を見直す!

ある種・・・

この コロナ禍 も 人生において 、、、

必然だったのかも知れないな。。


TSR 2004その前・・・  呼吸が出来るようになる! 

2020-06-14 18:21:57 | 日記・エッセイ・コラム

クロール の 習得 で・・・

何が ネック になっているのか??

長年 進級テスト を 行っていると、、、

進級出来ない 原因 は・・・

呼吸 が 出来ていない!
腕 が 水面 から 上がってこない!(リカバリー)

この 2つ が多いかな??

おいら が・・・

指導中 気を付けている こと。。

① 呼吸!

 壁キック の時に・・・

伸ばした 腕 の 間に、、  頭 を入れて 呼吸 練習 をするのですが、、、

1,2,3 パッ!

と 号令 を かけながら・・・

1.2.3 は 顔 を 水に入れて キック を うつ!

パッ! の 合図で・・・

前 に 顎 を伸ばすようにして、、 顎を水につけて 呼吸!!

その時に・・・

キック を強くうつ! 練習をします。。

呼吸 を する時・・・

呼吸 を することに 意識 がいって、、、

足(キック) が 止まります!

そこで・・・

浮揚力(浮く力&進む力) が 落ちて、、、

立ってしまいます!

 そして・・・

板キック の 練習 に つなげていきますが、、、

もちろん・・・

顔を 水につけて キック を うち、、  苦しくなったら(苦しくなる前に)・・・

壁キック で 行ったように、、 顎を水につけて キック を強くうって、、、

呼吸 につなげます!

すると・・・

頭 ひとつ 水面から あがり・・・

5k からだに 負荷 が かかるわけですが、、、

キック を 強く うつ ことにより、、 前に進み、、 浮揚力 が働き・・・

立たないで 呼吸 につなげられます!

子ども達 が 呼吸 をするとき・・・

キックーーーー!! と 励まし、、

キック を 促します!(呼吸 にだけ 意識 がいかないように!)

それが 出来るようになったらば(意識 が 高まったら)・・・

 壁 を 使って・・・(固体との段階離脱)

横向き の 呼吸 の練習を行い・・・

ビート板 を 使っての・・・

 片手クロール等 の 練習に繋げ・・・

呼吸 を 腕の回しの リズム(指先 が 3回 水に入った時に、、、 かいている 手 が ももに触った時に 呼吸) に プラス キック を強く打ちながら つなげられるように・・・

1回で 上手に 出来る子もいるかもしれませんが・・・

練習 は、、、

習うに 練る!

繰り返し、くりかえし・・・

自分のもの に していきましょう!

(*^^*)