文武両道
素晴らしいね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20220401071
スポーツ で 一世を風靡 して・・・
ドクター として 第２の人生を 送る。。
ぜひ・・・
出来るなら 実現してほしいし、、、
両立（プロスケーター と 医者） してほしいな。。
柔道、ラグビー に 続いて・・・
トップアスリート の 医療への道！
うらやましいなぁ。。
今日から・・・
新年度！
おいらも・・・
新しい テキスト（過去問） を購入し・・・
７月１７日 を 目指します！
しかし・・・
難しいね。。
おいらも・・・
文武両道 がんばるぞ！
中野通り！
～～ 中野駅前 ブックファースト へ テキスト買いにいきました。。
中野通り・・・ 少し 緑がかって きました。。
新井薬師寺。。 ～～
こんどの 月曜日・・・
K山さん に 魅せてあげたいなぁ。。
車いす で グルって周れば・・・
まだ、、 桜 に 間に合うような 気がします。。
体調だけだな。。
おふくろも・・・
明日 退院 となるだろうし、、、
千葉 の 親父の兄弟、、 そして 姪っ子（おいらの 従妹）たちが 相模（実家）に 来てくれるそう。。
有難いね。。
おいらは・・・
明日 仕事なので、、、
１０日 の 日曜日かな。。
残り少ない 日々 を 大切に過ごしたいね。。
ふくろうサロン
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ７名。。
おふくろ にも・・・
通ってもらえれば（基本 無理だけれど・・・）、、、
足揉んであげたのにな。。
いまや・・・
浮腫みもあり、、、
痛みもあり、、、
ちょっと 難しいかな。。
サロン の 利用者の皆さんは・・・
おふくろより お兄さん＆お姉さん なので、、、
しっかり 長生き してほしいな。。
椅子座位； ダンダダン🎵 ～ 整体操抜粋 ～ ソフトギムボールトレーニング ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
ふくろうの家
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） 健康体操 ８名。。
もう ９６歳！
永く生きすぎた！ という N澤さん。。
そんなことないよ・・・
１００まで生きてよ！
元気で １００歳 じゃないと ダメだよ。。
親不孝な おいらは・・・
利用者の皆さん に 親と思って 親孝行 していきます！
椅子座位； ダンダダン🎵 ～ 脳卒中リハビリ運動 ～ 整体操抜粋 ～ ソフトギム上半身トレ ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
ふくろうスポーツ館
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ４名。。
いつ・・・
おふくろ の 状態 が悪くなるかわからないので・・・
体操クラブ（前後半） の 皆さん には 病状 を お伝えしておきました。。
おやじ の 時も・・・
金曜日 休みましたから、、、
まぁ・・・
少しでも長く 生きてほしいね。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル； 肩腕ストレッチ → 腰筋トレ ～ マット臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
中野通り 夜桜。。
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ４名。。
今日は・・・
N國さん の 娘さん 弱視 の Sちゃん の 誕生日だそうです！
おめでとうございます！<(_ _)>
障害を抱えながら・・・
頑張って 人生を謳歌しています。。
ふくろう体操クラブ にも・・・
お母さん より 早く 在籍していました。。
いまは・・・
仕事が忙しくて なかなか 来れなくなっちゃったけれど・・・
Sちゃん も おいらの ファミリー です！
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 肩腕ストレッチ → 腰筋トレ → 下肢・下腿ストレッチ ～ 立位； カーフレイズ（踵上げ）～ スクワット＋カーフレイズ（スロトレ ５回）～ スプリットスクワット（スロトレ 左右５回）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ マット座臥位； タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
今年度 も・・・
元気にいきましょう！
<(_ _)>