しぶこ！
頑張ってほしいね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sankei/sports/sankei-_sports_golf_RPJB327TU5LAXL3ILTRRVZWDCU
チャンス は 自分でつくるもの って 言われるけれど・・・
そうそう チャンス はこ来ないからね。。
わかりにくいけれど・・・ 
～～
中野 本五ふれあい公園 では、、、
子どもたちが ラグビー やってます。。
スポーツ は 人間 を育てます！
サッカー も いいけれど、、、
いろいろな スポーツ を 経験してほしいね。。
神経系 の 発達 に 限りなくいい影響 を 与えてくれます。。
新宿中央公園 ～～
午前中は・・・
新宿LSDコース を スロージョグ！
旧中野九中 の 枝垂れ桜 は綺麗だね。。 ～～
九中桜！
ソメイヨシノ も 立派です！ ～～
帰って来てから・・・
中居君 の ジャーナリストな会（新しく ニュースな会 から リニューアルです！） を 視ながら・・・
公認心理師 の お勉強！
例え・・・
受かっても 受からなくても、、、
ワンランクアップ している 自分 がいるように・・・
努力あるのみ
だな。。
神田川 新宿 小滝橋 ～～
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング T中さん。。
頸椎・腰椎変形症
右ひじ 骨折
毛細血管（脛・足）が 割れて 出血 するので・・・
歩行トレーニング は 出来ません。。
トイレに いく という 強度 で 出血に繋がるようなので。。。
ということで・・・
骨折 及び 脊椎 への刺激が 主体となります。。
マシントレーニング（腹筋＆股関節外転・内転）～ 椅子座位； 股関節；屈曲⇔伸展 FNCトレ ～ ベッド座臥位； 左 手・腕・肩 PNF整体 ～ 背中（脊椎）トレ ～ 右 手・腕・肩 PNF整体 ～ 背中（脊椎）トレ ～ 頸ケア＆股関節ストレッチ＆操体
脛 から 下 への 刺激は 極力行わないようにしています。。
中野通り 松ヶ丘側 を観て・・・ 
～～
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング Y島さん。。
脳卒中
左麻痺
左半側空間無視
少しずつですが・・・
だいぶ 動けるように なってきました。。
それでも・・・
脳機能 が 障害されているので、、、
集中力
が、、、 １つの 大きなテーマ です。。
椅子座位； 背中ソフトギム伸展 ～ 椅子スクワット（スロトレ ５回）～ カーフレイズ（踵上げ １０回）～ 左腕・肩ROMトレーニング ～ 自力 腕・肩ROMトレーニング ～ ソフトギム 膝 伸展＆屈曲トレ（スロトレ ５回２セット）→ 股関節； 内転トレ（５回 ２セット）～ チューブ外転トレ ～ テーブル拭き ～ 立位； テーブル拭き ～ 歩行トレーニング； コーン、フープ、ラダー、踏み台 ～ ベッド臥位； 股関節ストレッチ＆操体トレ
ふくろうスポーツ館
今日は・・・
千葉の（親父側の叔父さん、叔母さん と 姪っ子）が おふくろ に 会いにきてくれたそう。。 <(_ _)>
愛知の 叔父さん も 電話くれたそう。。 <(_ _)>
食欲もなく・・・
嚥下 が 上手くいかないのかな。。
薬 も 上手に飲めないのかも 知れない。。
来週 は・・・
仕事 で 一杯 なので、、、 （有難いこと！
）
１０日 に 行ってみようと思います。。
赤・白・黄色 
何も食べられないようだから・・・
花 もっていこう！
花 好きだもんな。。
苦しまないで 逝ってほしいけれど・・・
最後まで しっかり 生きてほしいね。。