母の死 ②

一昨日から昨日　は　一睡もせず・・・

だったので、、、

昨日から今日　は　よく寝ました！！

酒飲んだら・・・

普段なら　２回くらい　トイレに起きるのに、、、

１回も起きず！！(-_-)zzz

朝・・・

仕事　行く時、、、

　西武池袋線　大泉学園駅前。。

歩きながら・・・

通夜＆告別式　も　あるので・・・

おふくろ　との　思いで　を　思いだしていました。。

昨日は・・・

泪　も　でなかったのに、、、

今日　は　つつーーー　と　伝うもの　が　ｳﾙｳﾙ

親父の時も・・・

そうだったけれど、、、

時間が経つほどに・・・

厳しいよね。。

９：５０　～　１１：１０　　　　練馬区　　　東大泉地区区民館　　　ＣＬＵＢ　木曜会　　　健康体操　　１０名。。

木曜日　の　教室　のあとに・・・

生前の　おふくろ　のところに行くことが多かったので、、、

皆さん　非常に心配してくれます。。

おかあさん　如何ですか？

火曜日　の　夜１０：３０頃　に　亡くなりました。。

えーーーーーーっ！！

わたしたちと　同じような年齢　ですから　気になります。。

皆さんに・・・

長生き　していただくために・・・

おいら　は　存在　しているんだなぁ。。

椅子座位；　テニスボール；　たたき＆圧　→　あしトレ　～　整体操あしトレ　～　チューブトレーニング　～　タオル；　頚肩腕ストレッチ　→　　腰筋トレ　～　立位；　ダンベルアイロン運動　～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　床座臥位；　タオル；　下肢・下腿ストレッチ　～　ダウン

仕事終わり・・・

そのあしで、、、

　相模線　上溝駅

から　また　ちょっと歩き・・・

実家　へ　向かい・・・

おふくろ　と　会いました。。

入院前後　は　厳しい　顔　をしていましたが・・・

安らかな　顔　で　寝ていました。。

安心したな。。

弟のかみさん　が　いたので、、、

感謝！

ありがとう！　あなたが　いたから　こうなりました。。<(_ _)>

通夜　＆　告別式　の　打合せ　をおこないました。。

２２日　お通夜　２３日　告別式

１週間以上も・・・

ここ最近　は　亡くなる方が　おおいんですと、、、

火葬場　が　空いていないのです。。

　実家そば　鳩川。。

初七日　までは・・・

実家に　いられるらしい。。

家に帰りたい！

と　帰って来たのだから・・・

満足だろう。。

家族葬　なので・・・

親せき　くらいしか　呼べないけれど・・・

盛大に　送り出してやろう！！

ほんじゃな。。

母親の死

４月１２日・・・

夜　１０：３０　前後に、、、
一緒にくらしている　弟夫婦　が　おふくろ　の　死　に気づいたようです。。

今日の　はなし　では・・・

おばあちゃん（たぶん　おふくろの母）　の　ところ　にいきたい！

弟の嫁さん　は　まだ早いよ！　と　手や背中　を　さすっていたようですが、、、

少し　やめて　家族で話していると・・・

その　短い時間帯　の　なかで　逝ったようです。。

今日・・・

会いに行ってきましたが、、、

安らかに眠っていました。。

弟夫婦　には　感謝　です。。

１２日　の　夜・・・

泪　は　出なかったですが、、、

　ふくろうスポーツ館。。

社長と会社　から　ご霊前　いただきました。。<(_ _)>

いろいろなことが　頭の中を巡り　一睡も出来ない状態でした。。

そんな状態で・・・

昨日　１日　を　過ごしました。。

１３日・・・

９：００　～　１２：００　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　２名。。

１０１歳　K澤さん　ショートステイ　の　ため　欠席。。

Sさん　と　I口さん　と・・・

たのしく？　運動しました。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　チューブトレーニング　～　整体操基本動　～　休憩　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

ここに　来る方々　は　１０１歳、　９１歳　と・・・

おふくろよりも　お姉様です。。

みんなに・・・

長生き　してほしい。。

水曜日　の　リハビリ型　は・・・
認知症　の　お姉様　が　いらっしゃるので、、、

来館時＆休憩時　は・・・

懐メロ（幼少時の頃のメロディ）　を　流しています。。

多少　運動量　が　減っても・・・

いいじかん　です。。

　西新宿シニア活動館

１４：００　～　１５：３０　　　　新宿区　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　１７名。。

コロナ禍　解除後　の　初教室！

人数に・・・

あまり　こだわりは　ないのですが、、、

やはり・・・

少ないよりは　多い　方が　いいね。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　体力測定（握力、片足立ち、５ｍ速歩）～　椅子座位；　整体操基本動＆脳トレ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　ダウン

　新宿都庁　を　横目で見ながら・・・

新宿駅から　　・・・　　平和島へ！

１８：１５　～　１９：４５　　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　クラブ　ナタシオン　　１１名。。

　中学生になった・・・

イルカの子ども達　も　まだ　通ってくれています。。

有難いことです！！

だんだん・・・

自分の道　をみつけて、、、

来れなくなるとは　思いますが、、、

平泳ぎ；　腰かけキック　～　壁キック　～　板キック１００ｍ　～　スイム１００ｍ　～　仰向けキック　～　グライドキック　～　スイム　～　クロール；　片手クロール　～　左右呼吸スイム　～　背泳ぎ；　手つき背面キック　～　スイム　～　バタフライ→クロール板キック　～　自由泳ぎ

１１００ｍ　ノルマ

頑張ってます！

子ども　の　上達　は・・・

プログラム　で　決まります！！