これも・・・
プロ ならではの パフォーマンス なのかな。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20220416112
新庄日本ハム ４勝７敗 か。。
う～ん？
頑張っているのかな。。
OHTANISaaN も・・・（日ハムOB）
今日、、 ２本 のホームランを打って、、、
SHOTIME を 始めたので・・・
うん！ これからかな。。
サトザクラ 中野区 本五ふれあい公園。。 
～～
八重咲だから・・・
八重桜 でも あるのかな？
ちょっと わかりにくいね。。
日ハム も もう少し 観ていく必要アリだね。。
朝一で・・・
新宿LSDコース を ・・・ 
～～
ここのところ・・・
うまく トレーニング の時間をつくれなかったので・・・
良い💦 を かきました。。
来週の 土曜日！
ここで・・・
いのちと健康なかのJapan 参加 の 防災イベント があります！
おいらも・・・
参加予定 でしたが、、、
おふくろの、、、
告別式 があるので、、、
参加出来ません。。
イベント も 少しずつ 増えていくとイイですね。。
中野 本五ふれあい公園 ～～
昨年よりは・・・
という感じにはなってきていますが、、、
まだまだ・・・
コロナ禍です！
ただ・・・
付き合い方 を 模索 していかなければならない 時期 でもあります！
みんなで 考えていかなければ いけないね。。
帰宅後 は・・・
ジャーナリストな会 を 観ながら、、、
公認心理師 の 体性感覚と運動の障害の評価方法 の 学び を行いました。。（まさに・・・ こころとからだ の 学び です！）
範囲 が 広すぎるからね。。
受験日 ７月１７日 まで・・・
あと ３か月！
受かる、受からない は ともかく・・・
１年半 行ってきたことに、、、
結果 を 出さなければなりません！
次に 進む ために・・・
沼袋 禅定院 の 牡丹 綺麗ですよ。。
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング T中さん。。
頸椎＆腰椎変形症
右ひじ 骨折
下腿皮下毛細血管障害
下腿皮下毛細血管障害 は・・・
正式名称 では ありませんが、、、
得体が知れない ので こう書いています。。
これが あるだけに・・・
歩行トレーニング が 出来ません！
ドクター まで 歩かないように！ という のであれば これは・・・
衰えるしかないじゃねぇか！！
こういう ドクター が 信用ならん！
マシントレーニング（腹筋＆股関節）～ 椅子座位； 股関節；屈曲⇔伸展FNC ～ ベッド座臥位； 左 手→肩 PNF整体 ～ 背中FNC ～ 右 手→肩 PNF整体 ～ 背中FNC ～ 頸 ケア ～ 腰 操体＆ストレッチ
まずは・・・
下腿 以外で・・・
様子観です。。
血管 は 全身繋がっていますから・・・
運動 で 血管 が少しでも 強く なってくれれば いいんですが。。
ふくろうスポーツ館
１５：１５ ～ １６：１５ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング N津さん。。
脊椎側彎症
なんで・・・ ？？
側弯したのか わからない？ という事ですので、、、
難しい からだ です。。
N津さんは、、、
からだ が 柔らかい！
なので・・・
このくらい で すんでいるのです。。
それでも・・・
歳を重ねれば・・・
からだ は だんだん 硬くなってきますので、、、
対策 を うっていかなければなりません！
どう動いたら・・・
違和感、痛み に つながるのか？？
チェック を 行っています。。
ベッド臥位； ボディケア（背中・腰＆頸）～ 操体法＆ストレッチ
じぶんのからだ との、、、
コミュニケーション能力 が・・・
キーワード です！