良い選手 が いたんだね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fullcount/sports/fullcount-1326269
ヌートバー選手 外野 は どこでも対応力 があるということで、、、
楽しみだね。。(*^^*)
ラグビーのようには いかないと思うけれど・・・
日系選手 が 野球に限らず どんどん出てくるといいね。。
日系の選手 は・・・
お父さん が 海外の方で、、、
お母さん が 日本人 で 元アスリート という 子どもさん が・・・
アスリートとして 成功 している 選手 が多いようです。。
あくまで 統計 ですが、、、
みんな がんばれ！！
ふくろうスポーツ館
８：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ３名。。
管理者 の 引継ぎ で 朝のミーティング に参加しました。。
確かに・・・
参加している 方々 は 皆さん 存じ上げているけれど、、、
おいら 一人 で 『オレ 行かない！』 と 言われ 行ってきました。。
引き継ぎなのになぁ。。
まっ、、、 いっか。。
おいらは・・・
おいらの やるべくことを コツコツ と、、、
やるだけだな。。
利用者さんは・・・
男性の A馬さん が 戻って来てくれました。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 腰割り（スロトレ ５回）～ スクワット＋カーフレイズ（スロトレ ５回）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； 整体操あしトレ ～ ソフトギム あしトレ ～ チューブトレーニング ～ 指・腕・肩 ストレッチ ～ ソフトギム 躯幹トレ ～ 休憩 ～ マシントレーニング ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～ ダウン
来週は・・・
K澤さん が ショートステイ から 戻って来てくれるので、、、
久しぶりに ４名 全員揃うかな。。
定員 １０名！
がんばらなくちゃね。。
西新宿シニア活動館
１４：００ ～ １５：３０ 新宿区 西新宿シニア活動館 ボディケアエクササイズ １７名。。
今年 ２０２３ 初の教室です！ <(_ _)>ｺﾄｼﾓﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｲﾀｼﾏｽ｡｡
この クラス の 皆さんは・・・
母親 の ような方々 が 多く、、、
いままでも 愚痴 を 吐かせていただいていますが、、、 
今年は たくさん 吐きそうです。。（前向きな 提言 として お伝えしたいですね。。）
申し訳ないけれど・・・
インプット と アウトプット が あって、、、
ニュートラル に 戻るので、、、
こういう 現場 は 有難いことです！
もちろん・・・
やるべきことは しっかり やらせていただきます！ 
ﾌﾟﾛﾃﾞｽｶﾗ･･･
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし ～ 足踏みエクササイズ ～ 立位； ソフトギム 中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 片足立ち（左右 １０秒）～ 腰割り（スロトレ ５回）～ スクワット＋カーフレイズ（スロトレ ５回）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； 整体操あしトレ ～ ソフトギム あしトレ＆骨盤調整 ～ タオル 腰筋トレ ～ ソフトギム 躯幹トレ ～ ダウン
大田区 平和の森公園
久しぶりに 泳ぎました。。（１５００ｍ）
からだ 重い です。。 
１８：１５ ～ １９：３０ 大田区 平和島公園水泳場 CLUB ナタシオン ８名。。
ここも・・・
２０２３ 初日でした。。
あけましておめでとう！ と 一人ひとり に 声かけましたが・・・
あけおめ！ことよろ。。
なんて、、、
いかんな。。
大人に 挨拶されたら・・・（子ども同士であっても、、、）
しっかりした 挨拶 が 出来る 大人 になってもらいたいな。。
何処まで出来るか？？
わからないところではあるけれど・・・
訴えつづけたいね。。
平泳ぎ； 腰かけキック ～ 壁キック ～ 板キック１００ｍ ～ スイム１００ｍ ～ 仰向けキック ～ スイム ～ バタフライ； グライド→きをつけキック ～ 片手バタフライ ～ クロール； サイドキック ～ 片手クロール ～ 左右呼吸制限スイム ～ ダウン
６年生、中１ という 子ども達中心だったので・・・
大人になった 感 も 強いけれど、、、
もうちょっと 動かしたいな。。
それでも・・・
子ども達との 時間
は・・・
大事にしていきたいね。。