知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

復帰の中居正広「10月ヤバかった」と告白劇団ひとり「なんでもないフリ」していた・・・ 逆三角形システム!

2023-01-14 21:22:48 | 社会・経済

昼頃に 更新した ブログ を 書きながら・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/entertainment/20230114051

キャスターな会 を 視ながら 更新していました。。

昨年の・・・

復帰の時よりも、、、

肉付きも 良かったので、、、

調子は悪くないのかな。。

おいらの中では・・・

芸能界の MC ナンバーワン は 中居君!

ぜひ・・・

元気なって 戻って来て ほしいけれど・・・

 今日は・・・     青梅街道 鍋横入り口。。 ~~
20度 まで 上がると 天気予報 で言っていた割には 大したことはなかったね。。

それは ともかく・・・

中居君 は スーパースター ではあるけれど、、、

もし・・・

本調子 では ないとすれば、、、

しっかり 治してから 戻っておいで! と 言う 立場の人がいてもいいよな。。

ファンは・・・

そういうこと は わからないからね。。

 午前中は・・・

新宿LSD(ロングスローディスタンス)コース を 走りました! ~~

2月から・・・

ふくろうスポーツ館 の 管理者 という 役職 がつくので、、、

少なくとも・・・

おいらの下に ついてくれる みんな が 働きやすい職場 にしていかなければなりません!

おいらの考え方 は・・・

逆三角形 システムです!

底辺△ が 上に来る ▼ という システムです!

ようは・・・

お客様(利用者さん) と、、、

直接 向き合う 人々が やりやすい 環境をつくる! のが、、、

上司 の 役割! という、、、

考え方 です!

そのために・・・

何をすべきか?

これが 目下 の 思案のしどころです。。

 新宿 百人町ふれあい公園 ~~

走りながら・・・

右脳 と 左脳 の 情報交換 を 良くしながら・・・

そんなことを 考えています。。

おいらの務めは・・・

まずは、、、

コロナ禍前に 戻すこと!

そのために 何 をすべきか??

具体的に・・・

思いを馳せています。。

 学びの時間!( ..)φメモメモ

ふくろうスポーツ館 は・・・

介護リハビリ型ショートデイサービス(地域密着型デイサービス) ですが、、、

一般の部 介護予防サービス も 行っています。。

学びとしては・・・

今まで同様、、、

地域密着 を 旗印に・・・

健康づくり を 組み立てていかなければ と思いますが、、、

建て直し としては、、、

リハビリ型 を 盛り上げていく こと が必要です。。

そのために・・・

なにをすべきか??

ご協力お願いいたします! <(_ _)>


昨日は・・・  疲れました。。

2023-01-14 13:20:55 | ブログ

2月 より・・・

ふくろうスポーツ館 の 管理者 に就任ということで、、、

今月は・・・

引継ぎ月間 となりました。。

仕事 の 流れが 変わると、、、

やっぱ 疲れるよね。。

 大田区 平和島公園

仕事の 整理 を含めて・・・

新年度(2023年度) も 近いので、、、

ふくろう以外 の 仕事 も 変って来るとは思いますが・・・

これからも 続けていきますよ!!<(_ _)>

昨日(13日 金曜日)は、、、

9:30 ~ 10:20    大田区   平和島公園水泳場   成人水泳教室   5名。。
10:25 ~ 11:15   大田区   平和島公園水泳場   成人水泳教室   5名。。

仕事始め となります。。

金曜の 成人指導 は・・・

今年度いっぱい と 決めていますので、、、

その こと を知っている Tさん が、、、

先生の指導は いままで受けてきた中での 先生 の中で 最高でした! <(_ _)>

なんて・・・

またまた おことば を頂いたのですが、、、

耳の悪い おいらは、、、

何度も・・・ 聞き返し、、、 

何度も・・・ 言わせちゃいました。。 

W-up: クロールリカバリー ~ 練習したい泳ぎ; 板キック ~ 呼吸を合わせた板キック ~ 片手を回した スイム ~ スイム

今回・・・

前後半共(1名、2名入れ替わりました。。)に、、、

バタフライ は なく、、、
他、3泳法 の 練習 を行いました。。

あと・・・

残り 5回!

宜しくお願いいたします!

 ふくろうサロン

14:00 ~ 15:00    中野区   ふくろうサロン(デイサービス)  健康体操   6名。。

ながいこと・・・

応援してくれている Nさん、、、

先生 は こういう あしのケア が 入ったプログラム を 週にどれくらいもってるの?

3件くらいかな。。

みんな 喜ぶでしょう! わたしも たのしみ!!<(_ _)>

うれしいねぇ。。

週に1回 くらい・・・
気持ちのいい 日 が なきゃねぇ!!(*^^*)

会話も 楽しみです。。

15:00 ~ 16:00   中野区   ふくろうの家(小規模多機能型居宅介護) 健康体操  12名。。

ふくろうの家 の 利用者さん は 増えたなぁ。。

うらやましい!

スポーツ館 も コロナ禍前は、、、

定員一杯 になったことも あるくらいですから・・・

その 当時 に 戻すことが、、、

おいらの 勤め だな!

サロン より 介護度の高い 方 が 多いですが、、、

おんなじ です!(まぁ おいら的には・・・)

そう!

たのしく! きもちよく、、、

運動 を 行う事です。。

椅子座位; 足踏みエクササイズ ~ 整体操あしトレ ~ ソフトギムあしトレ ~ 下肢・下腿ケア(個別)~ ダウン

 ふくろうスポーツ館

16:30 ~ 17:30   中野区   ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま  4名。。

体操クラブ は・・・

地域還元 で つくった 介護予防クラス です。。

一般の部 って 感じですかね。。(*^^*)

介護認定 を 受けている方々 も・・・

運動する という 考え方の下 では、、、

これ以上 悪くしない! もしくは 良くなるために・・・ という、、、

介護予防 です。。

年末・年始 と お休みしていた、、、

Hさん 復活 です!

お休みが 長くなると・・

継続 する 意欲 が 減少するからね。。

椅子座位; 整体操基本動 ~ 整体操あしトレ ~ ソフトギム あしトレ ~ 立位; ソフトギム中心軸トレ ~ カーフレイズ(踵上げ)~ ヒップバラエティ(股関節;外転&伸展)~ 腰割り(スロトレ 5回)~ スプリットスクワット(スロトレ 左右5回ずつ)~ マット座臥位; 下肢・下腿ストレッチ ~ クールダウン

 本を読め!

18:00 ~ 19:30   中野区   ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 健康づくり  3名。。

皆さん・・・

お仕事 が 御忙氏 で、、、

正味 60分くらい の 教室 になっています。。

前半 と トレーニングメニュー は 同じになりましたが・・・

目的、 なんで こういう流れ で トレーニング しているのか?

という ことを・・・

説明しながら 行いました。。

成人 は・・・

頭で 理解していると、、、

やる気は 倍増です!!  から・・・

(*^^*)