元気そうでよかった！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkangeinou/entertainment/f-et-tp0-230127-202301270001421
病気 は なんなのか？
そんなことは・・・
どうでもいい！
本人が 話したくないのなら、、、
それでいいじゃないか！
ファンとして・・・
そのくらいの こころの大きさ は 持っていてもイイと思う。。
兎にも角にも・・・
元気になってよかったです！
来週・・・
２月３日 に 百観音 で、、、
豆まき します！(*^^*)
キャッチする方ではなく・・・
投げる方ですよ。。
生まれて初めての 経験 ですが・・・
ふくろう で セッティング してくれました。。
今年は 還暦！ 年男！！
厄払い です。。 
本厄だけれど・・・
良い１年 に なればいいな。。
平和島公園
９：３０ ～ １０：２０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳教室 ３名。。
昨年 の ４週目 の １時間目 は ２名 だったので・・・
実績的には、、、
ちょっと ＋ です。。
現場 が しっかり PR 出来なければ・・・
指導者 として どうかな？ って 思います。。
コロナ禍後の・・・
生活に向けて、、、
しっかり 創っていきます。。（とはいっても・・・ 今年度 で 金曜日午前中 は 修了 ですが、、、）
クロール； 手ふり＆スイム ～ 泳ぎたい好きな泳ぎ； 板キック ～ クロール 面被り呼吸練習板キック 平泳ぎ ３回キック１回呼吸 ～ クロール 背面キック 平泳ぎ 仰向けキック ～ クロール 片手クロール 平泳ぎ グライドスイム ～ クロール スイム 平泳ぎ スイム
１０：２５ ～ １１：１５ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳教室 ６名。。
昨年 は ３名 なので・・・
倍 です！(*^^*)
ありがたいことですね！
今年度・・・
あと ４回！（その後・・・ 木曜日 １３：００～ に 引っ越しです。。）
この 日 この 時間 しか・・・
来れない方々 も いらっしゃると思いますので・・・
全力で！！
２時間目 は・・・
クロール、 平泳ぎ、 背泳ぎ と なりました。。
背泳ぎ； 背面キック ～ ローリングキック ～ 手つき背面キック ～ 片手背泳ぎ ～ 背泳ぎ
平泳ぎ＆クロール は 前の時間 と 同様に、、、
Y田さん・・・
前半の クロール で 少し 膝が痛くなった と 後半 は 背泳ぎ に変更。。
クロール だと 平泳ぎ の キック が 入りますが・・・
背泳ぎ だと それ（平泳ぎキック） が 出ません。。
意識＆練習
しかないけれど、、、
痛み では 仕方ない。。
ふくろうサロン
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ６名。。
来週の お休み（節分） と・・・
２月 から 正式 スポーツ館管理者 となる 関係で、、、
サービス担当者会議 で 突然 お休み になる可能性も あります。。 と、、、
皆さんに お伝えしておきました。。<(_ _)>
椅子座位； 足踏みエクササイズ ～ 整体操あしトレ ～ ソフトギム あしトレ ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） 健康体操 １０名。。
サロン同様・・・
来週の お休み を お伝えさせて頂きました。。
ふくろうグループ で・・・
唯一 利用者さんの 数 を 確保しています。。
スポーツ館 から ふくろうの家 に 行かれた 方 も 多いです。。
その分・・・
愛着も生まれるわな。。
でも、、、
ふくろうサロン の 利用者さん も だいすきだよ！
プログラム は サロンと同様 です！
スポーツ館
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ３名。。
N本さん・・・
北海道旅行 から 帰ってきました。。（白い恋人 を お土産に 頂きました！<(_ _)>）
疲れかな？
寒さかな？
元気 が なかったですが・・・
しっかり 最後まで プログラム は やっていかれました。。
また・・・
来週 旅行だそうです！（基本 １人旅 です）
その 時間 を つくるために・・・
運動・トレーニング をする。。
QOL（クォリティ オブ ライフ） にとって 大事なこと だよね。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし → 立位 体幹ストレッチ ～ マット座臥位； 下肢・下腿ストレッチ ～ クールダウン
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ３名。。
N國さん フラの練習の為、、、
１９：００ まで。。
そこからは・・・
社長 と I口さん と、、、
おはなしタイム！
社長も・・・
相変わらず お忙氏 なので、、、
アウトプット 出来れば いいよね。。
プログラム は 金曜日のなかま に 準じています。。
今週は・・・
管理者の 仕事 も 入り、、、
疲れました！
うん！
でも がんばるよ。。
スポーツ館再建 の ために！！