なにを こいてん だか！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkangendai/trend/nikkangendai-907568
この おっさん には もうはやく 辞めてほしいね。。
吉田茂 の 孫 だかなんだか知んねぇが・・・
おじいちゃん 越えられないんだから そろそろ 限界だろ！
今日・・・
出産補助金？ が 上がるという はなし の中で・・・
それとともに・・・
産婦人科 の 自然分娩の費用 も 上がるという話が出ていた。。
出産費用 って ５０万 も かかるんだね。。
今年初めの・・・ 健康体操教室！！
少子化対策
こんな お金 が かかるんじゃ・・・
子ども を 率先して つくりたい！ という 気持ち には なりにくいわな。。
政治としては・・・
医療費保険 が 利くようにする 等々、、、
晩婚化 が 問題だというなら・・・
若い人たちが、、、
出会い、結婚 出来るように 介護 や 保育、、 そして 教育 の 現場の 環境を良くするとか・・・
いろいろ 動けよ！
政治家さん！！
９：００ ～ １０：３０ 中野区 哲学堂公園弓道場 たのしい県健康体操 ９名。。
コロナ が まだまだ 猛威 を ふるっている感 が あるなか・・・
二桁 は いかなかったけれど・・・
皆さん よく 足を運んでくださいました！<(_ _)>
ここ の 教室も・・・
皆さんが 集まってくれれば １５名 くらいは 集客 があると思うので、、、
まずは・・・
常時 １５名 を 目指して、、、
がんばって 活動していきたい と 思います！
哲学堂公園 
～～
椅子座位； 整体操基本動＆脳トレ → 整体操 腕・肩甲帯トレ ～ タオル 頚肩腕ストレッチ ～ 休憩 ～ タオル 肩甲骨はがし ～ 整体操 あしトレ ～ ソフトギム あしトレ ～ 立位； ソフトギム 中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ ダンベル体操 ～ 椅子座位； ソフトギム 躯幹トレ ～ 大腿四頭筋ストレッチ
今年もよろしくお願いいたします！
本当は・・・
このあと、、、
ケア の 予約 が入っていましたが・・・
体調を崩された と、、、
お休み でした。。
こんな 時期ですからね！
ご自愛ください <(_ _)>
ということで・・・
ゆっくり 沢口さん の 鉄道捜査隊 の 昼ドラ を 視てから・・・
哲学堂コース スロージョグ！ ～～
今日は 夕方まで 冷たい雨 
だったので・・・
ゆっくり・・・
疲労抜き の ために、、、
スロージョグ を １時間 ばかり 行いました。。
（正月に 弟 からもらった 泡盛 なくなるまでの 楽しみ！
でも まだ 疲れが残っていたかな？）
ロードワーク 新宿コース を 走りました。。 
寒そうだよね。。 神田川（東中野付近） 
が 咲き始めます！ 
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