早田選手 強いね！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20230129-0181
三冠
来年は・・・
オリンピックイヤー
ここから・・・
黄金世代（みう、みま、ひな） の 戦い が 本格化！
見る方は 楽しみ だけれど・・・
やる方は 大変です。。
でも・・・
みんな がんばれ！
来月から・・・
ふくろうスポーツ館 の 管理者 として 本契約 を行うので・・・
今日は・・・
読む 本の量 を少なくして、、、
事務的（報告書＆計画書）な 仕事 の イメージ を 固める 勉強もしました。。
ICF の 本は・・・
読み終えました！
本 としては・・・
介護、教育、心理 を 中心に 学んでいきます！
午後は・・・
新宿コース を ロードワーク！ 
～～
２月 に なると・・・
走る量 も 減ってくると思われる、、、
体重の コントロール も なかなか 難しくなるな。。
６０歳 で ８２ｋ（前後） も ちょっと 厳しいかな？？
食事の コントロール も 含めて 考えて行かなくちゃだな。。
まぁ・・・
誰に 怒られる って わけでもないので、、、（誰にも 宣言 はしていないので、、、 自分のなかだけでの 目標！）
今年 一杯の 課題 でも いいかな。。
中野区 東中野付近 の 神田川 ～～
優先順位は・・・
仕事 が 一番！
学び＆トレーニング は 二番 です。。
コロナ禍後に向けて・・・
ここ ３か月 くらい は、、、
山 です。。
がんばろう！
お年賀 で いただいた お酒 (*^^)v
午前中は・・・
）
百人町ふれあい公園 
）
仕事 の イメージ を 目 で確認しました。。