体力測定 の 多い 年度切り替わり。。

ザギトワ選手に早くも引退勧告　フィギュアは「ひどいスポーツ」か

いま・・・　のっている選手　に　引退勧告　は　酷いな。。

引き際　は　自分　で決めるもの！！

記事内容　にも　あるように・・・

成長　は　身長　を伸ばすもの。。

ザギトワ選手　も・・・

もう少し身長が伸びるかも知れませんが、、、

現在16歳。。

さほど　伸びないんじゃないかな。。

現在・・・

４回転　を　跳んでいる　１４歳くらいの　選手　の方が苦労するような気がします。。

それでも・・・

皆さんに頑張ってもらいたいけれどね。。

スポーツ　は　平等　です。。

１０日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　　７名。。
１４：００～１５：３０　　　新宿区　　　　　西新宿シニア活動館　　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　　１８名。。
１７：３０～１８：２５　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　　ドルフィンジュニア　A　　　　　　　　　３名。。
１８：３０～１９：２５　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　　ドルフィンジュニア　B　　　　　　　　　３名。。

１１日　　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　　　有明スポーツセンター　　　転ばぬ先のトレーニング　　　　　　　　１１名。。
１３：００～１３：５０　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　　成人水泳；クロール＆背泳ぎ　　　　　　　６名。。
１４：００～１４：５０　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　　成人水泳；平泳ぎ　　　　　　　　　　　　３名。。
１５：００～１５：５０　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　　成人水泳；バタフライ　　　　　　　　　　５名。。

　昨日　水曜日（１０日）時点での・・・　　松ヶ丘方面　中野通り。。

花散らし　の　雨　の　１日でした。。　

　ふくろうの家　の　前で咲いている・・・　　　サトザクラ。。

この　葉　が・・・

桜餅　に　くっついている　葉っぱ　です。。

ふくろう　は・・・

Y谷さん　が　退会し・・・

U見さん　は　帯状疱疹　の　状態　が悪いのか？？

お休みが続いています。。

おしゃべりの　上手な　お二人　がいないと・・・

やっぱり　寂しいですね。。

それでも・・・

体操　は　しっかりやりますよ。。

パワーリハビリ　は　マシン　を使うので、、、

キツイ　と思う方　が　多いです。。

でも・・・

軽い負荷　で　ゆっくり行うことで、、、

確実に　筋量　を養成出来ます。。

少ない参加者　を　有効　に利用して・・・

マシン参加者　を　増やしたいですね。。

　昨日の・・・　　東中野。。～～

　薄紅色　の🎵　ハナミズキ　と　ソメイヨシノ　のコラボ。。（山手通り）～～

一応・・・

今月も、、　移動時　は　小走り　～～　つなげてますが・・・

ちょっと　疲れてます。。　なので、、　たまに（ほぼかな？）　歩きます。。～～

　幣制３１年度　初回・・・　ボディケアエクササイズ。。

体力測定　を　中心に行いました。。

S木さん　が　帰ってきてくれました（抽選　で　かなり落とされて　やっと当選しました。。　って方が多いです！　有難いですね。。<(_ _)>）

　今日は・・・

中野駅からスタートですが、、、

一つの　人身事故　で　たくさんの　方々　が困ります。。

もっと　鉄道会社　は　考えていいのでは・・・

と思います。。

時間　で　動いているので・・・

早めに　動いているけれど、、、

過去、、　１回　完全に間に合わなかった事もあります。。

海外に比べたら・・・

素晴らしいことだと思いますが、、、

日本　では　当たり前（時刻通りに来て）なので・・・

それを、、、

極めてもらいたい！

　有明　も・・・

体力測定　の　レッスン　でした。。

指定管理者　は・・・

あぐらをかかないで、、、

いい　プログラム　になるように、、、

支えてほしいですね。。

<(_ _)>

　チューリップ　と　国際展示場。。（りんかい線　国際展示場前）

→

　大田区　平和の森公園　の　新緑。。（京急線　平和島駅）

京急　も　遅れてました。。

平和島　成人水泳。。

クロール・背泳ぎ　は　初心　の　基礎メニュー　を、、、

平泳ぎ　も　同様　足のけり方　を　より意識して・・・

バタフライ　は、、、

うねり　と　キック　をつくり、、　そこに　手（プル）合わせる練習を、、、

行いました。。

がんばりましょ。。