知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

春がやってきたかな??

2013-03-09 19:56:26 | 健康・病気

ほんと・・・ 暖かいですね。。 花粉症 の方々には申し訳ない m(__)m ですが、、とても過ごしやすい良い日々です。。

昨日は(金曜日)・・・ 午後からゆっくり仕事だったので、、良い休息となりました。。

13:00~15:15    ドゥ・スポーツプラザ南砂町  健康増進フィットネス教室

今月に入ってから・・・ 開店休業 “0” 教室 。。
昨日も、13:00~ の教室は開店休業だったのですが、、14:15~は 入会無料体験の初めての方が予約されてました。。

1時間待ちぼうけ。。。 (--〆) 『あ~ぁ、、今日は新宿で コータローまかり通る 立ち読み出来ないなぁ。。』 と思いつつ、、仕事だからしかたないな!!(^_^;)
スナモ一階の食品売り場で・・・ ご飯調達しました。。(昼ごはん

本屋 で時間つぶして・・・ 時間前に トレーニングルーム へ行って見ると、、やはり少し早めにいらっしゃいました。。<(_ _)>

無料4回券 ご利用 の T尾さん(男性) 宜しくお願いします。。

この T尾さん、、 非常に律義で良い人です。。
最初に トレーニングカード に名前をご記入していただく時に・・・  お名前 の “お” をレ点で消して名前を書き始めました。。

長い事やってるけれど・・・ こういう行動をされた方は初めて見ました。。 良い人だろうと感じるでしょ??

ここ最近に ドクター から 糖尿病 を言い渡されらしく、、かなり体重は落としたらしいのですが、 定期的な運動習慣 を目的に入会されたようです。。

『気持ちいい!』 を連発され、、ストレッチ ⇒ バイク ⇒ マシン と基本運動を流して行ったのですが、、 『ストレッチが一番気持ちが良かったです!』 と喜んでおられました。。 来週の金曜ではなく、、火曜に予約して帰られました。。

うん・・・ 4回 楽しめそうです。。ヽ(^。^)ノ

201303051054001 昨日風景ではないですが・・・ 南砂町です。。

こう暖かいと・・・ 子ども達も元気はつらつですね。。 \(^o^)/

Dsc_0008 わんぱく探検隊 を“お”手伝い してくれていた 仲間 。。 K深さんに第一子 が生まれたそうです!! おめでとう。。<(_ _)>

子は宝 。。 元気に育ってほしいね。。。(^_-)-☆

17:00~23:00    ほぐし298    4名施術(60分×③ 30分×①)

最後に・・・ 施術した方は、、電話の時に急かされたからか?(22時になると・・・ 60分コースは受けられなくなっちゃうのです。。)?? お財布に60分ぶんの料金が入っていなくて。。。

『この辺にコンビニありますか??』  『う~ん、、最近、近くのコンビニが改装でなくなったから、、青梅街道渡らないとないですねぇ。。』

ということで・・・ 仕方なく30分コースで。。。(>_<)

せっかく来て下さったので・・・ 気持ちサービスしてあげました。。
基本、、30分だと、、全身ケア という訳にはいかないのです。。 肩が張って! という要望だったので、上半身中心 という流れだったのですが・・・ 骨盤調整 もプラスさせて頂きました。。またのご来店をお待ちしております。。<(_ _)>

そして今日・・・

10:30~12:00      自宅ケア       K塚さん

1か月1回のペースをしっかり守って・・・ 最近いらしてくれています。。

その影響もあるのか・・・ 先々回くらいから、左脚 が使えるようになってきましたが、、、
『最近、腰が痛いの。。』 と言う事でした。。

確かに、、 腰は張っていましたが・・・ 悪い状況ではなかったのですが、、疲労として溜まっているのは事実なので、 『ぎっくり腰』 につながる可能性もない!とは言えないのですが、ストレッチや整理体操 をしっかり行なっていれば問題ないと思います。。

使えているからこそ・・・ 疲労もたまる。。

脳 と からだ がまだ一致していない。。 という事も考えられます。
今まで何十年と動かなかったのが、、少しずつ動くようになってきて・・・ 脳がそんなはずない! と思っているところもあるんじゃないか??

まぁ、、ムリせず。。 は必要だけれど・・・ 意識的に少しずつ動かしていく事も重要です。。

一緒にがんばりましょ!(^o^)丿

13:30~15:00      自宅ケア      Y田さん

家へ来た当初・・・ ドクターに 『股関節が壊死している!』 と言われて。。。

動きがなく、、カチカチ に固まっていた 右股関節 が最近動きだしてきたようです。。

『最近、、ラクに動けるようになってきたような 気 がします! 筋力 がついてきたのかなぁ。。と思うんです。。』と・・・

自覚 が出来てきた事が良いですよね。。\(^o^)/

今日も・・・ しっかり、、操体法&PNF + 筋力トレーニング & ケア としっかりみっちりやりました。。

事実、、トレーニング量 が少しずつ増えていますので・・・ 筋力がついてきている感はあります。。

今月は・・・ ベッドに座り、ボールを 内くるぶし(真ん中もも筋)&踵(内もも筋)&つま先(外もも筋) で挟んで エクステンション(膝の曲げ伸ばし運動) 運動 を増やしました。。

3つの筋肉に刺激を入れられる事と、安定しないボールを挟む事で 支持筋(膝・足首を固定する) も鍛えられるので・・・ 整体操教室 でも採用している運動です。。

自覚 が出てくると言う事は・・・ 欲 も出ますので、、ここも ムリせずゆっくり で少しずつ上げていければと思っています。。

いやいや・・・ 皆さんの からだ も 春 が近づいてきているようですねぇ。。

私自身の体験と偏見による養生の実技100   By 五木寛之

35) 人生50年というのは正しい。それ以降はオマケと考えて感謝の日々を送る。

う~ん。。 俺も来月 50歳 。。 おまけの人生で・・・

皆さんの健康づくりの為。。 そして、、自分の人生を全うする為。。

感謝しながら・・・ 歩んで行きましょか。。 ($・・)/~~~




あしたは・・・ ゆっくりなんです。。

2013-03-08 01:49:14 | ブログ

暖かい日が続きますね。。。来週一杯は・・・ この陽気が続くようですが。。。ヽ(^。^)ノ

それでも、、、私は・・・ ダウン着て歩きまわってます。。(^_^;)ソレデチョウドイインダカラ。。
やっぱり、プール商売長いからなぁ。。 からだが冷えてるのかなぁ。。(>_<)

201303051052000 春ですねぇ。。 By 南砂町駅前

これから・・・ ほんと、、良い季節です。。 桜。。 待ち遠しいなぁ。。 

この1カ月 ・・・ ブログに訪れてくれた方々は、、 1239名。。。 m(__)m (トータル 31866名 ; 来月で2年になります。。)

ありがたいですね。。 これからも、、フェイスブックを含めて、情報発信していきたいと思います!いろいろ・・・ 聞いて下さいね。。(愚痴も含めて  )

3月6日 (水)・・・

8:30~12:00  中野区 鷺宮体育館  ガード&いきいき(8名)+膝痛(6名)。。
13:15~15:40 東京医科大学病院 健康スポーツ医学外来 運動療法 (7名+4名)
17:00~22:30  ほぐし298    3名施術(60分×③)

水曜日は、ほんと。。。 疲れるので、、 真ん中の医大 (-_-)zzz大魔王 が現れます。。

今週も少し疲れていたので・・・ 水泳朝練習 をやめて、、ゆっくり鷺宮に行きました。
ということもあって、、 (-_-)zzz大魔王 は今週は現れなかったです!! 

どうしても・・・ 家に帰ってゆっくりすると、、深夜になってしまうんだよねぇ また、、テレビも深夜番組面白いんだよなぁ。。。 どうしても・・・ 観てしまいます。。 カラダトソウダンシナイトネ。。

298では・・・

最後のお客さんが、、『何か荷物を持ち、暫くすると、、腕が痛くて持てなくなってしまうんです』
という方が来ました。。

298はサロンなので・・・ 治療を目的としていないのですが。。。(リラクゼーション業務)

『病院に行っても ストレートネック と言われ、整体にも行ったんですが・・・ 何も効果はなくて。。。』 『ネットで探して行ってみようと飛び出してきました!』 という事だったので、、、

導引術 を駆使しながら・・・ いろいろ Check してみました。。(もちろん リラクゼーション を主体とした技術を中心に行ないながら。。。)

してみると、、 肩 内旋筋&外旋筋(内・外に腕を捻る筋肉) の動きが悪いようです。。

『ドクターや整体士の方に、内旋筋とか外旋筋とか言われなかったですか?』
『何も聞いてないですねぇ。。』

う~ん?? これだけ動かないんだから、、気がつかない訳がないんだけれどなぁ (?_?)

右腕・左腕 と症状の 強さ と 動き難さ を比較し、自覚症状と比べてみると・・・ マッチするので、、関連はあると思います。。 と、説明し、、自宅で出来る トレーニング法 とお伝えしました。。

『新宿は通り道ですので、、また来ます!(^o^)丿』 と帰っていきました。。 が・・・

リハビリなら、、、 道標 に来てくれるとありがたいなぁ。。。 まっいっか!!

2月7日(木)・・・

9:30~11:00 江東区  有明スポーツセンター  転ばぬ先のトレーニング 15名参

さぁ、、24年度転ばぬ先のトレーニング も総仕上げです。。
自分のからだとの交流 を 運動 を通して体感していただけるように頑張ります。。<(`^´)>

と意気込んで行ったのですが・・・ 昨日コメントを書いた、2ヵ月前に行なった体力測定 の結果表を忘れてしまいました。。 

これだけ・・・ 遅れたんだから、、来週持っていきます。。<(_ _)>すみません。。

今日のトレーニングテーマは、、、 バランスボールでの パストレーニング。。。

二人組で距離をとって、バウンドパス(1,2,3バウンドを指定) で距離感をトレーニング(どこにつけば指定バウンドで相手に届くか。。)しました!

201303071131000
201303071131001 有明スポーツセンターに 虹色水道館 オープン。。

15:30~20:30   中野区   鷺宮体育館   定期子ども&通年成人 水泳教室

24年度Ⅲ期 も、来週で修了です。。 今日と来週は・・・ 進級テスト!!

2月に行なった 仮認定 の時よりも・・・ も、みんな上手になっていましたが、、来週もあるので、今日あまり上手く行かなかった お友達 も来週がんばれ! \(゜ロ\)(/ロ゜)/

コーナー毎に・・・ 練習の合間に行う 進級テスト でも、子ども達は、緊張感 と戦っています!!
小学校①(16:30~17:30)の低学年の子どもの中には・・・ 『先生、お腹痛い!』 という子もいました。。
来週もあるので・・・ 『とりあえず見ていていいよ。。 終りにもう一回出来るか聞くからね! それでもダメなら来週もあるから・・・ 自分で決めなさい』 と伝えました。。

来週やる事になりましたが、、、 終りの 遊び時間(自由遊び) の時には楽しそうに遊んでたからね。。。 『お腹大丈夫?』 『大丈夫』 って。。(;一_一) マァソンナモノデス。。

これも・・・ 人生のトレーニングのひとつです。。 来週頑張れ!!

明日は・・・ 午後から仕事なので、、、 ゆっくり寝てます。。  ふっとんだ 観て、、風呂入って寝ます。。 



 



アリスの友の・・・ めでたい 日。。

2013-03-06 01:36:24 | 日記・エッセイ・コラム

WBCは・・・ 韓国が苦しんでますね。。
前回は、、憎らしいほど強かったのになぁ。。(まぁ、、それでも優勝は日本だったけれどね。。)

今回は・・・ やっぱり キューバ かな?? まずは、、明日 丸裸 にしないとね。。

頼むよ!!  ジャパン!!

キューバ がベースボールなら、、日本は スモールベースボール!! 1点1点・・・ こつこつ当てていこうぜ!! そうなると・・・ ピッチャー次第だね。。\(゜ロ\)(/ロ゜)/

オリンピック の IOC評価委員への招致活動はなかなか良いですね。。
石原前都知事より・・・ 猪瀬都知事、外交力があるんじゃない?

選手を前面にだして、、とっても良いね。。皇太子様&首相もバックアップしていただき、、“一丸” という感じですね。。\(^o^)/

201302211154000 おじさんの夢を実現。。させてほしいね。。

月曜日・・・

10:00~16:00     ほぐし298       3名施術(60分×② 30分×①)

298も、2年目に入り・・・ ここからが正念場ですね。。
この1年で、、新宿西口 の皆さまに 認知 されてきた感じを感じられるようになってきたので、定着できるように一人ひとり頑張らないとね。。

ライバル店 も最近増えてきたしね。。 それでも・・・ なかなか良いキャラクター揃ってると思いますから、、負けないぞぉ。。<(`^´)>

18:50~20:30      自宅ケア      コンビニ店長 T嶋さん。。

日曜日に・・・ Tさんの リハビリケア を行なっているので、、どうしても T嶋さん が来ると、、 Tさん の話は必ずしてしまうなぁ。。

目の前にいるクライアントは、、T嶋さんだから・・・ 本来は T嶋さんの話題でいきたいところですが、、仕方ないかなぁ。。(^_^;)

店長さんも、、お疲れのようで・・・ 背中のケアに入ると (-_-)zzz は一緒だけどね。。

そして・・・ 火曜日

10:30~       ドゥ・スポーツプラザ南砂町   健康増進フィットネス教室

金曜日に引き続き・・・ “0” 名 でした。。開店休業です。。

まぁ、、それでも、先月 シニアパス でいらしていた お二人に会えました。。
初級エアロビクス に参加する前だったのですが、、継続して頂いているのを確認して、役割は達成したかな。。

“トレーニング自立” 者を増やしていくことが・・・ 退会防止 につながる訳ですからね。。。

まぁ・・・  せっかく来ましたから。。。
201303051054000_2 南砂町駅の 梅 を愛でてください。。

15:00~20:00      ほぐし298     3名施術(60分×③)

けっこう・・・ スムーズに流れて早めに終りました。。

そのおかげで・・・  早く帰って、、転ばぬ先のトレーニングで今期行なった体力測定のコメントを書けました。。

そして、、おかげで、日テレの スタードラフト会議 のダンス大会決勝を観ました。。

素晴らしい!!。。 日本はダンス大国だね。。

あの真剣な顔を見てたら・・・ (T_T) が出てきました。。

ぜひ、、それぞれの 夢 を叶えて欲しいね。。

夢 を叶えた。。 という感じとは少し違うけれど・・・

3月2日 13:30~ 中野サンプラザ で行われた 同じ釜の飯を食った仲間! Tっち の結婚披露宴の写真が送られてきました。。

Img_0559 新郎あいさつ。。。
Img_0571_2 初めての共同作業。。
Img_0577 幸せそうな奥様の顔だね。。友は戸惑ってるのか・・・照れてるのか??
Img_0604_2 誰だ??
Img_0607 新郎は辛いね。。 
Img_0618 奥様にも・・・
Img_0619 みんなで乾杯!! これからも・・・ よろしく!
Img_0624 次は・・・ お前か??Nちゃん。。

そういえば・・・ Nちゃん、アマゾン辞めて、、また魚業に戻ったようです。。(震災前まで築地で働いてました。。)

いやいや・・・ 楽しい 式 でした。。

懐かしい昔の仲間 との会えたし、、良い酒も呑めました。。

新郎新婦登場音楽は・・・ 新日本プロレスのテーマと。。
ご両親への花束贈呈は・・・ 家と一緒のサザンの名曲。。(これは・・・  ました。。)

彼らしい選曲でした。。

二次会には・・・ Mさんのケア の仕事で参加していないので、、ぜひ、、奥様も囲んで、、皆で呑もうや。。

























ひなまつりの効果測定。。

2013-03-04 01:29:34 | 健康・病気

ひな祭りの昨日・・・ になってしまいました。。。が、、(^_^;)

WBC 日本は順当というのか?? それとも、、冷や汗ものか・・・ 2次ラウンドへは進出出来そうですね。。
キューバ に勝って、1位通過か・・・ 2位通過か・・・ まぁ、、スポーツ関係者は基本、、負けず嫌いなので、負ける事を前提には考えてはいないと思いますが、、しっかり キューバを分析する必要がありそうですね。。

韓国 も・・・ 初戦敗退! となったようですから。。。

逆に 波乱 となれば・・・ 日本の三連覇の可能性は上がってくるような気がしますが。。。 どうかなぁ??(?_?)マダワカラン。。

サッカーは 香川選手(マンU)がハットトリック達成! という素晴らしいニュースが入って来ましたね。。アジア人初だそうです!! いや・・・ 素晴らしい \(^o^)/ヤキュウモガンバレ!

日曜日は・・・

しかし、、TBSの “とんび” には毎回泣かされます。。
今週もしっかり泣きましたが・・・ 先週の とんび ~ 情熱大陸 は涙がチョチョぎれたなぁ。。

情熱大陸 は・・・ 命の授業で、、高校の授業で、鶏を卵から育て、、、最後に締めて食す!という授業を観ました。。

これは素晴らしかった。。 なかなか出来ないものなぁ。。 鶏を締める! ってこれを小さい時に何度も見た母親と同じくらいの年齢の人は・・・ 鶏食べられない人が多いです。
それも、、ひよこからしっかり育てて、、愛情が移った鶏を食す。。

鶏も大人しいんです。。暴れもしない。。 それを子ども達が泣きながら締める。。

これは・・・ こころが動く授業だったなぁ。。 号泣です。。

10:30~12:00   練馬区 豊玉高齢者センター   元気体操    14名参加

24年度後期元気体操教室も・・・ この日を入れて残り、、、 2回。。

ということで、、効果測定 を行ないました。。

身長・体重・握力・開眼片足立ち・5m速歩・タイムアップ&ゴ- の6種の数字を確認しました。。( ..)φメモメモ

皆さんシニアの方々は・・・ 急激な進歩・成長 というところは、、もちろん見えないので、“現状維持” がひとつの観方なのですが、、意外と 本来持っている能力 が出てきて上がる方も多いのです。。

が・・・

昨日は、ちょっと 膝 に痛みのある方がいて、、最初に 『あまりムリをしないで、痛かったり辛い方は担当に遠慮なさらず仰ってくださいね。。』と、、、

けっこう、、何度もお伝えしたので・・・ それが心に残っていたのかな??

私の担当した (5m速歩&タイムアップ&ゴー) 5m速歩は、平常スピードと思われるスピードと、少し速めにと、、2回計るのですが・・・ ちょっと半年前よりはゆっくりの方が多かったです。。

タイムアップ&ゴー は・・・ 椅子に座った状態から立ち上がり ⇒ 3m先のコーンを周って帰って来て座る までを計測します。。

こちらも・・・ 少しゆっくりめだったかな??

やはり、、『ムリしないで』 が効いているのかも知れません。。 まぁ、、ムリをして怪我につながるよりもず~っと良いんですが。。。

それでも・・・

元気体操の担当職員 の K野さん が計測した・・・ 開眼片足立ちは、、、

普段トレーニングしている、『軸足に頭を移動すると、足の裏の中で小指側に重心が移動するのを感じるので、親指で踏み込んで、、片足を上げる』 と安定すると言う事をしっかり試していたようで・・・ 『重心をしっかり乗せると安定するわ!』 と会話していたそうです。。
(*^^)v

うん、、 結果が楽しみですね。。\(^o^)/

結果表を送ってくれるので・・・ コメントを添えてお返しします。。 あっ、、有明スポーツセンター の 転ばぬ先のトレーニング の体力測定 の結果表もまだコメント終ってないなぁ。。

今週には返さないとな。。 がんばろ!( ..)φメモメモ

それでも・・・

3日はひな祭りです。。参加者の大多数は女性なので・・・

201302271250000201302271552000_2
良い御節句のプレゼントになったかな??

次回(17日)は・・・ 楽しく総仕上げといきたいですね。。

14:00~16:00    出張ケア    コンビニオーナー Tさん 脳梗塞リハビリケア

ショートステイ から帰ってきて1週間が過ぎましたが・・・ 浮腫みの状態は良いようです。。

『何が違うのかなぁ??』 と本人も不思議がっていましたが・・・ こっちが知りたい!という心境ですね。。(・・?

まぁ、、観察しながら対応していくしかなさそうです。。

右脚の痛み は感じていなかったのかな?? ケアの最中、、(-_-)zzz だったので、そんなに強く感じていないようです。

ご自身の介護ベッドでの・・・ 機能回復トレーニング はしっかり意欲的に続けていますが、比較的症状の軽い左脚はしっかり “力” を最後まで感じるのですが、、悪い右脚は、、段々弱弱しくなってきます!(--〆)

左脚からいつも始めているのですが・・・ たまに右脚から始める方法も入れて見ようかな??色々、、工夫しながら継続して少しでも、、痛みや動き に影響を与えていければ良いけどなぁ。。

17:00~18:30     自宅ケア     中野北口 スナック芝 ママ

ママも忙しいので・・・ ご無沙汰です。。m(__)m
やはり、、お疲れのようで・・・ 背中 をほぐしていると、、(-_-)zzz 状態でした。。

ゆっくりしていただいて リラクゼーション につながってくれれば・・・ 良いのですが。。

まぁ、、開業したての13年前から来て頂いているので・・・ ツボはわかっていますが (^o^)丿

私自身の体験と偏見による養生の実技 100 By 五木寛之

34) 一日に何回か大きなため息をつく。深く、たっぷりと、『あーあ』と声を出しながら。
深いため息をつく回数が多いほどよい。

いいねぇ。。 ため息とか貧乏ゆすりとか・・・ からだが自然に表現するもの。。出てくるモノはどんどん出さなきゃだめだね。。 躾 身が美しい! なんかに拘らなくていいと思うなぁ。。

あまり酷過ぎるのも問題だけれど・・・


お幸せに・・・

2013-03-02 23:27:03 | ブログ

春一番 の吹いた昨日から一転 ・・・ 今日は 強い北風。。。 (@_@;)

今日は・・・

アリススポーツクラブ 時代からの 仲間 の結婚式でした。。\(^o^)/

201303021259000 By 中野サンプラザ

昨日の南風で・・・ 背中を押され、、今日の北風で・・・ 『世の中厳しいぞ!』 と激励しているようですが。。。

新郎が言っていました  『いい歳こいた』 二人なので・・・ きっと大丈夫!!幸せになれます!!!(*^^)vオメデト。。

写真は・・・ 俺の携帯では綺麗に写らないので、、、 友達に任せました。。

後日な。。 見たいでしょ・・・ 堀ちゃん (^o^)丿

金曜日・・・

10:00~11:30   中野区 松が丘シニアセンター  リラックス整体操   22名参加

来月から・・・ 松が丘シニアプラザ の施設運営管理 が変更になります。。
今までの情報だと、、いつも使っている 3階多目的室 に 2階の機能回復訓練室 のトレーニングマシンを上げて 『狭くなる』 と聞いていたのですが、どうやらそうならずに、、今迄通りで使えるようです。。

区民センター利用方法 に順じて、申し込み等も行うようですが・・・ 皆さんシニアの方々中心のクラブですから、あまり 面倒 なことをかぶせないでほしいなぁ。。 と感じています。

とりあえず、、、 今まで同様に使えるようなので、クラブとしては一安心です。。

まぁ、、来年度になってみると・・・ 色々あるだろうけれど、、今、在席しているメンバーさんが引き続きトレーニング出来るようにしてあげたいからね。。

メリーさんが・・・ 『この間 水曜会(私がアリス時代に指導していた水曜日の婦人クラス)をやったのよ。。 いままで、ず~っとこの会が続いているのは、、先生のお陰でみんな話してるのよ。 次に 私のお陰って言ってくれるんだけどねぇ。。』って。。

いやいや・・・ 俺のお陰じゃなくて、、 メリーさんのお陰だよ。。

うん、、ほんとそう思ってます!

アリスに入社した当初、、セントラルスポーツ が前に委託されていたのですが、、水曜の方々は なにもんが来てんだ! という感じだったのを・・・ 

“こころの中和剤” になってくれたのは、、メリーさんですからね。。 感謝してます!m(__)m

今年は、、年賀状を一枚もだしていないので・・・
みんな、、先生に見捨てられちゃったんじゃないか?? って言っていたわよ。。。

いやいや・・・ そんな事はありませんよ。。 いつか、、皆さんとお会いできる事を夢見ていますが、、、 まぁ、、見捨てられるのは、、、俺の方だよなぁ。。(^_^;)

それにしても、、良い方々です。。。

13:00~   ドゥ・スポーツプラザ南砂町  健康増進フィットネス教室

月(ツキ)が変り・・・ 先月はシニアパスを中心に参加者がいっぱいでしたが、、今月は “0” から始まりました。。

予約表も・・・ まっさらでしたから、、 また “1” から出直しです。。。

まぁ、健康増進は・・・ 初めてトレーニングをされる シニア の方々の “道しるべ” ですから。。 ね。。(+_+)

また、、がんばります!!

201303011424000 春一番 。。 吹きましたね。。

17:00~22:30    ほぐし298      4名施術(60分×④)

この日は・・・ 298で初めて 顧客 になっていただいた、、小田急ハルクで働く S田さんが21:30 に予約を入れていただいたので、、終りが見えて気分的に楽でした。。

基本、、298のお客様は・・・ “一見さん” 的な感覚なのです(一所懸命やらせてもらってますよ。。 )が、、数は少ないのですが・・・ からだもわかってケアをさせていただいている方もいます。。

皆さんに・・・ 顔張って (^O^) いただく為に、、、頑張っています。。。

そして・・・

今日。。

結婚披露宴 の後、、多少 酒が残りながらも・・・ \(゜ロ\)ココハドコ? (/ロ゜)/アタシハダアレ? にならずに??

17:00~18:30     自宅ケア       Mさんご主人

基本、、毎週来て頂ける クライアントさん なので、、やはり無碍には断れないですからね。。

でも、、背中、腰 の張りが強く、、『練習やり過ぎですかね。。』 とおっしゃってましたが、ケアの時間をつくって正解でした。。

リズムを崩さず・・・ 健康に スポーツ(卓球) を続けてほしい! と願ってます。。

201303021648000

201303021647000 なかなか綺麗に咲いてます。。

春も・・・ もうすぐです。。