楽しく、わかりやすく・・・

森保氏、代表監督の最有力候補に　サッカー協会、26日決定へ

おっ！・・・　　サッカー日本代表監督　が　日本人　に決まりそう？？

西野監督　の　もとで　関係していた　コーチ。。

いいじゃね～か。。

そろそろ・・・

日本人監督に　４年間　任せてもいいんじゃね～か？？

期待します。。

来年は・・・

ラグビー　ワールドカップ　日本！

ラグビーも・・・

個人的には・・・

清宮監督　でも　いいんじゃねぇかな。。

１１日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　８名。。
１４：００～１５：３０　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　　１８名。。

　環六　沿い　で・・・　　　ピーマン？？

今日も・・・

関東甲信越　は　暑かったですね。。

ふくろう　は・・・

う～ん。。

おいらの　持っている資格　は　スポーツ・運動　文部科学省認定　フィットネストレーナー。。

アリススポーツクラブ在籍時代（２年目　１９８９年）に　取得　した　スポーツプログラマー２種　からの　流れ　の資格です。。

１種　は　地域スポーツトレーナー

２種　は・・・　　民間スポーツ施設　での　プロフェッショナルコーチ・トレーナー　資格　です。。

現在・・・

やっと　スポーツ庁　が出来ましたが・・・

健康運動指導士（厚生労働省）　と　比較され・・・

介護、医療　という　業界　は　こちらの　省　の　流れ　なのかな？？

でも・・・

現場　で行っている　人間　とすれば、、、

そんなの関係ねぇ！

だよな。。

スポーツ　は　そもそも　遊び。。

楽しく継続　が　大切です！

そして・・・

日本では、、　　教育的要素　もあります。。

確かに・・・

楽しい　は　人によって　感じ方　は違うと思います。。

そこに関しては・・・

両方　尊重　しなければいけないけれども、、、

事業者　としての　対応　は・・・

いろいろ　考えなければ　いけないわな。。

おいらは・・・

臭いものに蓋！　は・・・

嫌いです。。

　環六沿い。。

西新宿は・・・

整体操　で　上半身　を中心に　バランス調整　を行い、、、

下半身　に　負担をかけない　からだ　を　養い、、、

４スタンス理論　に　基づいて・・・

軸　をつくり　意識性　を　養いました。。

楽しく、、、　　　わかりやすく、、、

が・・・

最大テーマです！

　平和島公園　が　今週もお休みでしたので・・・

新宿　紀伊国屋　へ・・・

高い　知識本　を　拝み　に行きました。。

そして・・・

その隣の、、、

ブックオフ　で　やす～い　本　を購入してきました。。

　神田川沿い　を　通って帰ってきましたが・・・

昨年は、、、　　２８０００歩。。

今年は、、、　　２６０００歩。。

かなり　疲れたので・・・

体力落ちてんのかなぁ？？

自分自身の・・・

体力　も　上げていかないとなぁ。。

からだ　が　資本　の　商売だから・・・

　しかし・・・

暑いね。。

今日は・・・

A山さんファミリー（B場さん　の　娘さん）　に戴いた・・・

キリン　で　一献。。<(_ _)>

センター長（フロンティア）自ら体験していただきました。。<(_ _)>

錦織が初のベスト８進出！３時間超える激闘を制す

なんか・・・　おいらの　大嫌いな　松岡修三氏　と並んだみたいなことが　話題だけれど、、、

他の　大会　でも　ベスト８　に入っているので・・・

伊達公子　と　並んだ　が正解！！

まぁ・・・

そんなに　ぶーたれる　ことでもないか。。

　夏の花　も・・・

こう暑くちゃ、、、

負けちゃうよね。。((+_+))　ｵｲﾗﾊ　ｷﾎﾝ　ｱﾂｲﾉ　ｽｷﾀﾞｹﾄﾞﾈ｡｡

７日　　　火曜日。。。

１４：００～１５：３０　　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　　ミニデイ　かようクラブ　　　８名。。
１６：３０～１７：３５　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　４名。。
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　４名。。

　暑い夏が・・・

戻ってきましたね。。

シニア　の　方々には・・・

熱中症　に　注意するように　喚起　しています。。

おいら自身・・・

いつも　ジャージ　を　上着にして歩いていますが・・・

夕方までは、、、　　暑いなぁ。。

と感じていましたので、、、

皆さんには　相当　だろうな。。

と　思います！

　かようクラブは・・・

到着すると・・・

フルート演奏会　を　行っていました。。

生演奏　というのは・・・

やはり　違いますね。。

楽器の　音　　が　・・・　(^^♪

胃の腑　に　効いてきますね。。　♬♪♫

こころ　に　効く　音楽　の　後を継いで・・・

からだ　に　効く　体操指導！

今日は・・・

８名（在籍　全員出席）　でしたので、、、

膝裏ケア　は　やめて・・・（時間　が　パーソナル　で　かかり過ぎるので。。　）

体操　を　しっかり行いました。。

鷺宮、松が丘、野方　の　施設　を任されてる・・・

若いセンター長　が、、、

一緒に　参加してくれました。。　<(_ _)>

いやいや　効きました。。　　皆さん　体力　ありますね。。　と・・・

整体操プログラム　は　・・・

見た目　より　キツい　ようです。。

このように・・・

代表　が　現場　で　体験してくれるというのは・・・

そうありません。。

上辺だけで・・・

良し悪し　を　決められることが多いことが　実状　なので、、、

ほんと　ありがたいことです。。

　江古田の森。。

沼袋　に　帰って来て・・・

ふくろう　は、、、

前半・・・

Kちゃん　が　ことば　を　覚えようとする　動き　が見えました。。

あくまで・・・

おいらの　真似　ですが、、、

最初に、、　　CD　を　決まった曲　をかけているのですが、、　その　CD　に取り換えるのが　彼の役割　になっています。。（その曲　が　流れ始めて　教室　が始まると考えているんですね。。）

なので・・・

その　CD　を　胸元に隠すと・・・

笑いながら、、、　　　あ～、あ～・・・　と　言うので、、、

ちょーだい！　って　言ってみな。。　　と　　ちょーだい！　　ちょーだい！　　と繰り返していたのですが、、、

今日は　はっきり　ちょーだい！　と言いました。。

この　繰り返し　です！！！

ことば　は　興味　ですから・・・

興味　を示さないと、、　　覚えてはくれません。。

面白くなってきたぞ。。

後半　は・・・

練馬区　石神井公園　から　通ってくれている　K山さん　の　からだ　が・・・

今までよりも　動きにキレ　がありました。。

神経が繋がってきたかな。。　

からだ　が　やはり　固いので・・・

徐々に　動き出してくれれば　いいのですが・・・

そう　お伝えしました。。

やる気　に　つながってくれるといいですね。。

Y本さん　から・・・

山梨　の　お土産　を　いただきました。。　<(_ _)>

回復まで・・・ もうひとつだな。。

　またまた・・・

夏が戻ってきましたね。。

その一方で・・・

西日本豪雨　の　死者　が　126人にも上り、、　　平成最悪の被害　になているようです。

ご冥福をお祈りいたします。

これ以上　被害者　が増えないことを祈ることしか出来ませんが・・・

天災　を　人災　に繋げないように・・・

ただ・・・　　震災といい、、　豪雨といい、、　　スパン　が　短くなってきているのは　心配です。

仲間　と共に・・・

考えていきたいと思います。

9日　　　月曜日。。。

１６：３０～１７：３０　　　　中野区　　　　リラクゼーション（出張ケア）　　導引ケア　　T内さん。。

T内さん　の　お宅　へ伺うまで・・・

だいぶ　時間　がありましたので、、、

午前中　は・・・

ロードワーク　～～　に　行ってきました。。

　一昨日・・・

新宿コース　を　まわりましたので・・・

今日は、、　　哲学堂コース！

　ここは・・・　集会場　になっていて、、、

会議　等　に使えます。。

一度　使ってみたいな。。　(*^▽^*)

　江原町。。

まだ・・・

七夕　の　雰囲気味わえます。。

　いつまでも　健康　でいられますように！

出発点　も　到着点　も　やっぱ・・・

ここ　になるね。。

こころとからだ　の　健康づくり

おいらなりに・・・

前に進んでいきます。。～～

　江古田の森公園。。

ちょっと・・・　　大きくなったろうか？？

　自然と向き合う上でも・・・

こういう　活動　は大切ですね。。

具体的な　行動　を・・・

定期的に出来るように、、、

頑張ります！<(_ _)>

自然の　面白さ、楽しさ・・・

そして、、　怖さ　も伝えていきたい。。

T内さん　は・・・

先週、、　　風邪　をひいてお休みでした。。

右に　寝返り　を　うてるようになっていましたが（右膝の調子はいいのかな？）、、、

仰向け　で　長時間寝ていると・・・

苦しくなるという事で・・・

右脚（こちらの方が大事なんだが・・・）　の　施術　を　中途半端に終えてしまいました。。

まぁ・・・

膝小僧　は　大丈夫よ。。

と　仰っていたので、、、　大丈夫　とは思いますが、、、

次回からは　右脚　から　いくかな。。

帰宅後・・・

　T内さんからいただいた・・・

滋賀づくり　いただきました！　

大きくなったね。。

“ミスター笑点”歌丸さんの噺家魂、受け継ぐ　死去後「笑点」初収録で誓い

今日・・・

笑点の　オンエアー　観ました。。

いやいや、、、

悲しい気持ちを抑えて・・・

笑いに転嫁させていく　笑点メンバー　には　頭が下がります。。

おいらも・・・

以前・・・

歌丸師匠　が　まくら　なんかに　焦点　を当てずに、、、

芸に邁進しろ！

という　ことば　が残っています。。

おいらは　まくら　には　ちょっと　特別な意識　がありますが、、、

健康づくり指導　という　芸　に邁進していきます！　<(_ _)>

最後の・・・

円楽さん　の　ジジィ　早すぎんだよ！　という　ことば　には、、、

　なくしては・・・

改めて　ご冥福をお祈りいたします。。

８日　　　日曜日。。。

９：００～１１：００　　　中野区　　　　鷺宮体育館　　　子どもパーソナル水泳　　　A山兄弟。。

あまり混んでいない時間　に　子ども達に　水泳指導　をさせてあげたい。。

という、、、　　親心（おいら　ではなく　お母さん　ほんとの　親心　）　から　早めにスタート　する事としました。。

早いからと・・・

西武線　なんか　には　乗らず！

早く起きて・・・

歩いて　鷺宮　に向かいました。。～～

　もちろん・・・

大和町　で・・・　　　懸垂　も　やりました。。　　鷺宮方面　へ行くときには　定番。。

　鷺宮体育館。。

今日は・・・

長男　こうちゃん（中１）　は、　バドミントン部　の　試合参加　のため、、　お休みでした。。

中学の　体育（水泳）の授業で　褒められたようです。。

それで・・・

泳ぎの　苦手　な　友達に、、　水泳指導　を行ったようです。。

指導　は　難しいですが・・・

水泳　という　スポーツ・運動　を　深く理解するには　重要な　行動　ではあります。。

小学生　時代　は・・・　先生　や　仲間　との　コミュニケーション能力　に苦しんでいたので、、、

大きくなったね。。(*^▽^*)

次男　けいちゃん（小３）　は、　昨年の今日は、、、　杉十プール　で練習したのですが、、、

深いメインプール　のみ　だったので、、、　入るのを怖がっていました。。

ということで・・・

水底　が　上げられる（９０ｃｍ）　鷺宮プール　を　メイン　にして　指導　してきましたが、、、

今日は・・・

朝早かったので、、、　メインプール　の　水深　は　深い状態　での　練習でした。。（足は　つきません。。　）

最初は・・・

怖がっていましたが、、、

慣れてしまえば・・・

もうどうってことありませんでした。。

　この頃は・・・　　　けのび　だったけれど、、、

いまや・・・

クロール＆平泳ぎ　で　２５ｍ　泳げます！

泳ぎやすかったんじゃないかな？

大きくなりました。。　(*^▽^*)

三男　しょうちゃん（小１）　は、　３人の中では・・・

一番の　運動能力　を持っています。。

ですが・・・

イラチ（イライラする傾向が強い）　ですので、、、

集中力　が　すぐ　切れます。。

けいちゃん　と　一緒に練習することで・・・

一つひとつ　覚えてくれればいいかな。。

大きくなれよ。。　(^▽^;)

午前中　で　仕事　が終わったので・・・

ゆっくり　歩いて～～　帰りました。。

　鷺宮高齢者会館　すぐ・・・　の場所。。～～

ここの　ひまわり　は　成長が早いね。。

　野方。。。

カサブランカ？？　　　百合　きれいですね。。

　関東地方　は・・・（中野区　平和の森公園～～　）

夏が戻ってきたようです。。

ちょっと・・・

帰ってから、、、　　(-_-)zzz　

寝ちゃいました。。

そして・・・

いのちと健康なかのJapan　の　データ考察　を・・・

運動面からの　提言　として　作成しています。。（まだ　終わっていません。。）

１４日　が　定例会　なので・・・

それまでには　上げないとね。。

それを・・・

書きながら、、、

　取手づくり　いただきました。。

T内さん　に　感謝　<(_ _)>

七夕 の 願い。。

木久扇　歌丸さんをさっそく大喜利に「不思議な職業だな」としみじみ

きくちゃん　の　気持ちはわかるなぁ。。

悲しいのに・・・　　　笑わせなければいけない。。

不思議な職業　です。。

改めて・・・

ご冥福をお祈りいたします。

おいらも・・・

芸（仕事）　に　打ち込みます！

　温帯低気圧になった・・・　台風7号　の影響がまだ　続いているのかな？（青梅街道）

風　が　強いです。。

その影響が・・・

西日本　に　猛威　を振るっています。。

今日は・・・

千葉に　大きな地震（震度　５弱）　がありました。。（東京23区　は　震度３）

温暖化　なんかない！

なんていう　学者さん　もいるようですが・・・

気象　は　確実に　本来の軌道　を変えているような気がします。。

天災　ではなく・・・

人災　に近いのではないでしょうか？？

　おいらは・・・

自分の　仕事　をするだけだけれどね。。

今日は・・・

久しぶりの　1日全休！！

東京地方　は・・・

雨　　は　振らなかったので・・・

久しぶりに、、、

　新宿コース　を・・・

スロージョグ　で　走りました。。　～～

3か月ぶり以上だな。。

　緑　や　花　を観ながら・・・～～

こころとからだ　を　調整していきます。。

普段から・・・

歩いてはいますが、、、

仕事　の　間に　通勤として歩くのと、、、

時間を気にせず　汗　をかくのとでは・・・

やはり　全く違うのです。。

仕事（工場等　で　仕事　でよく歩く）　で　運動　するのも　確かに　運動　で、、、

工夫　をすることは　健康づくり　としては　重要　ですが・・・

やはり　こころとからだ　の　運動　にはなりません！（こころとからだ　は　人間の全部ですから・・・）　

こころ　がリフレッシュすることが重要なのです。。

　中野　は　家庭菜園　を　行っている方　が多いです。。

こういう　自然の変化　を　楽しむのも・・・

リフレッシュ。。

　この　花　も　気になりますね。。（毎年）

私の履歴書　　１３３

前回書いた・・・　　アスリエ　の　代行　の方、、　ひろき（教え子）　の会社（おいらも　登録しています。。　指導員派遣会社）の人だって。。。

あぁいう　指導者　が　少しでもいれば（増えれば）・・・　スポーツクラブ　の　中でも　伝承　が行われるかな？？

道標　を　開業した後も・・・

ケア　だけでは　食べていけなかったので、、、

スポーツクラブ　で　コーチ・トレーナー　契約　して　仕事　もしていました。。

・　ニッセイアスレティックス　XAX　→　コナミ五反田にて　2000年3月～2005年5月　フィットネス＆スイミング・アクア（成人）
・　ドゥ・スポーツプラザ　スイミングスクール晴海　→　豊洲　2006年3月～2007年9月　（子ども）
・　ドゥ・スポーツプラザ　南砂町　健康増進フィットネス教室トレーナー　2011年6月～2014年4月　（シニア）

前回　書いたように（日記・エッセイ・コラム）、、　ケアトレーナー（パーソナルケア）　としても　XAX　と　Do 　では行っていたので、、、

けっこう　長い期間　お世話になっています。。

基本・・・

年代　にしても・・・
仕事内容　にしても・・・

なんでもやりたいんだね。。

子どもからシニア　までの　健康づくり　が　おいらの　仕事　なのです。。

　これは・・・

ふくろう　の　I口さん　が　書いた　おしゃれな　短冊。。（韓国　に負けた　前回ワールドカップ覇者　ドイツ）

　こういう　願い　は　健康づくり　で　叶えてあげたいね。。

　N澤さん　の　奥様　は・・・

4年後サッカー　を　観たい！

いいじゃないですか。。

健康づくり　は・・・

目的　では　ありません。。

手段　です。。

旅行　に　行ったり・・・

趣味　を行ったり・・・　　　と、、、

生きがいになる　生活　を獲得するための　手段　です。。

美味しいお酒　を・・・

は、、、　叶えてあげたいけれど、、、

Y谷さん。。

脳梗塞　で　奥様にとめられているんだな。。

飲めるように　もし　なったら・・・

朝まで　おつきあい　しますよ。。

子ども　から　シニア　までの・・・

夢　を・・・

健康づくり運動　で　叶えたいね！