【大谷と一問一答】2敗目も出場4試合ぶり44号激戦本塁打王争い「獲りたい。意識しながらや… 意識高まってきた！

大谷選手　も・・・
ホームラン王　を　獲りたいと。。

ここまで来たんだから・・・
当然だけどな。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20210911-0148

大谷選手の場合・・・
二刀流なので、、　DH　ということもあり、、　毎試合（交流試合もあり）　４打席立てるわけではない！（アメリカンとナショナルリーグではシステムが違う！）そして・・・

ピッチャー　なのだから　調整も関わってくるだろう。。

ということは・・・

チャンスは　毎年必ず来る！　という訳ではない。。

だからこそ・・・

狙ってほしい！

　夏も終わりですね。。　新宿百人町の公園　～～

ベースボールシーズン　は　もうすぐ終わり！

がんばれ！！

おいらも・・・

午前中は　パソコンとにらめっこしながら　公認心理師の学びまなび！　臨床心理士のなりたち　( ..)φメモメモ

臨床心理士　は　ドクター　とほぼ変らない働きをされています。。
２０１８年　に　公認心理師　が　国家資格　として認定されていく　動き　を　学びました。。

公認心理師　と　臨床心理士　の　すみ分け　が　重要になってくるだろうなぁ。。　とはいっても・・・
臨床心理士　の　方々　の　心理　の資格を　国家資格へ！　という思いがかなり大きく働いていたことも感じられました。。

おいらも・・・

しっかり　勉強し、、、

いい仕事（こころとからだ　の　健康づくり）をしていきたいと思います！

あと　１年！

意識高まってきました！！

　鍋横　青梅街道！　～～

ニュースな会　を　視ながら・・・

迂闊にも　寝てしまいました。。(-_-)zzz

疲れてんのかなぁ？

な～んも　してねぇんだけれどなぁ。。

コロナ生活　１年半！

そろそろ・・・

コロナ禍明け　の　生活イメージ　を　しながら　仕事　を含め　意識　していかなければと思います。。

もちろん・・・

公認心理師　も　そのひとつ！

　新宿ショートコース　を　LSD（ロングスローディスタンス）！～～

走りながら・・・

昨年の　今ころ　から、、、

実務者研修（９月２０日から）　が　始まり、、、

本格的に　介護福祉士　の　学び　が始まりました。。

９月　から　介護福祉士試験（１月末の日曜日）　まで　５か月前後。。

よく合格したなぁ！

もう　１年です。。

介護福祉士合格発表後　から　公認心理師　の　学び　を始めました！

１年　勉強してんなぁ。。（運動や健康づくり　は　いままでも　しっかり？　してたけど・・・　　）

学生時代　に　これだけの　意識をもってやってればねぇ。。

　大久保駅　～～　（コロナの時期なので・・・　人通り　の少ない道を走りました。。）

コロナ　は　確実に　人の人生　を　変えています。。

これからの・・・

人生・生活　設計　を　動きながら　考えながら　生きなきゃね！

だから・・・

経済　が　戻る！　ことを　想定しながら・・・

国民に　情報　を　与えてほしいと　お国　には　お願いしたいね。。

ロコ・ソラーレ藤沢五月「アイスの感覚つかめた」黒星発進も前向き・・・ マイナー を メジャーに！

みんな応援していますが・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sp-tp0-210910-202109100000787

やっぱり・・・

ミーハー　な　おいらは　もぐもぐTime　大好きです！

マイナースポーツ、パラスポーツ　を　応援していきたいね、、

３日間　で　５戦！　大変だけれど・・・

がんばれ！

OHTANIさ～ん　も・・・

西海岸　の　マリナーズ　という弱小球団　では　あれだけの活躍をしても・・・

知らない　アメリカ人　も多いそうです！

メジャー　になる！　って　難しいね。。

今日は・・・

午後から仕事でした。。

　ふくろうサロン

午前中は・・・

パソコン　と　向き合い　公認心理師　の勉強です！　心理学概論。。

心理学とは・・・

こころ　だけじゃないんだなぁ。。

知覚情報　も　大事にする学問だから・・・

こころ　と　からだ　の　学問なんだなぁ！

１４：００　～　１５：００　　　中野区　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　　健康体操　　　９名。。

利用者の皆さん　と　おはなし　が　出来る時間　が楽しいのです！

ここ最近は・・・

おやつの時間　に　お付き合いすることがなくなりましたので、、、
深いおはなし　に　つなげることができませんが・・・

個別ケア　の　時間は・・・

短い時間　ですが　有意義です！

椅子座位；　コグニサイズ　～　整体操あしトレ　～　整体操　～　ソフトギム下半身トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

浮腫み　が　少しでもよくなってくれたら・・・

うれしいねぇ！

１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　健康体操　　　８名。。

　ふくろうの家

脳梗塞　の　予後　で　ふくろうの家　に入っている　Ｙ島さん　が　ご自宅に戻れるようになったようです。。＼(^o^)／

あれだけ・・・

帰りたい！　って　言っていたのに・・・

帰ったら帰ったで・・・

足手まとい　迷惑　になるだけ！

微妙な感情だね。。

無理しなくていいから・・・
出来る　と思ったことは　自分　でやる！　これが大切だね。。

これからも・・・

しっかり　支援　していきます！

椅子座位；　コグニサイズ　～　整体操あしトレ　～　ソフトギム下半身トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

先週・・・

体調を崩して　おやすみ　した　利用者さん　復活です！

みんなに・・・

元気になってほしいのです！

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　２名。。

Ｎ本さん・・・

旅行　の　ため　お休みです！（こんな時期でも・・・　一人旅！　ぜ～んぜん　問題なし！　です。。）

旅行に行くために・・・

からだ　を　動かして　トレーニング　しているのです。。　Ｎ本さん　舌癌　を経験して・・・

達観　しております！

ということで・・・

Ｍ田さん　＆　Ｎ津さん　と　トレーニング！

Ｍ田さんは　乗馬　のため、、　Ｎ津さんは　痛みからの解放　のため、、、

体幹　を鍛えることが重要です！

椅子座位；　整体操基本動ロング　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　対角らせん体幹トレーニング　～　タオル　坐骨神経予防ストレッチ　～　クールダウン

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　５名。。

Ｎ國さん・・・

１９：００までで、、　フラ　の練習にいかれるという事でしたので、、、

世間話　も　早々に治め・・・

しっかり　運動　しました。。

椅子座位；　整体操基本動ロング　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　腰筋トレ　～　立位；　タオル　前後左右ねじりストレッチ　～　体流法体操　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　対角らせん体幹トレーニング　～　タオル　坐骨神経痛予防ストレッチ　～　クールダウン

体流法　で　学んだ　矯正ストレッチ　を　ところどころ　で　入れて行きました！

あたらしい　パターン　を　つくっていきます！

車いすテニス金の国枝慎吾にユニクロが特別報奨１億円「震えてしまいました」・・・ あるべき姿

パラリンピック　を　世の中に広めていく！　目的は・・・
これです！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20210909-OHT1T51144

国枝選手（テニス）は、、　世界一有名な　車いすテニス選手　ですから・・・

日本の宝です！

そんな　国枝選手　でも震えてしまうほどの　報奨金！

オリンピック　でも・・・

メジャー競技（テニス、野球、バレーボール、男子サッカー等々　プロ化されているスポーツ）　は　競技をやっていれば　メジャー選手　となり、、　スポンサー　も　つきやすいです！

けれど・・・

マイナースポーツ　は　生活も大変で、、、

オリンピック　に　出場する　トップアスリート　でも　競技を続けるために　バイト生活　をしている選手も多数います。。

　神田川　も・・・　　秋景色　になってきました。。　～～

まさしく・・・

パラの選手は、、、

いままで　ライブ　で　試合・ゲーム　さえ　放映されてこなかったのですから、、、

名前を売る！　スポンサーをつける！！　ってことでさえ　難しい状況でした。。

やっと・・・

パラスポーツの　はじめの一歩　を　踏み出せたという事　です。。

みんな・・・

感動してくれました！　そうです・・・

これこそが　あるべき姿　なのです。。

　午前中は・・・

中野区　中央図書館へ！

人体の構造と機能及び疾病　㉑　　主要な疾病
神経・生理心理学　⑩　中枢神経の構造
教育・学校心理学　⑱　スクールカウンセリングの枠組み

を・・・

学びました。。

神経・生理心理学　は　初めてページをめくりましたが、、、

現在まとめている　パソコン　の　心理学概論　と　リンク　しているので、、、

なかなか　あたまの中　には　入ってこないけれど・・・

インプット　と　アウトプット　を　繰り返しながら、、、

公認心理師　の　大枠　を　つかんでいきたい！

試験まで　あと１年！！

パラリンピック　の　選手　が　認知される世の中に・・・

共生社会　を　目指す！！　あるべき姿　を目指すためにも、、、

そのためにも・・・

必要な　資格　なのです。。

家に帰ってから・・・

また　パソコン　と向き合いました。。

　新宿コース　ロードワーク　～～

科捜研　面白かったなぁ！

家族愛！　愛　を　描いているところ　が　好きです。。

劇場版　も　みたいな。。

夕方　から　ロードワーク！

仕事、トレーニング、学び

２０２１　８月　　　総歩数　５３１９５２歩　　距離　３５６．４ｋｍ　　消費カロリー　１６７５６kcal

８月から　ガラケー　から　スマホ　に　計測　が変わりましたので、、、

いきなり　数字　が跳ね上がりましたが・・・

あくまで目安！

コツコツやるだけなのです。。

五星三心占い 読んで 気合入れる！

今月は・・・

五星三心占い　で　いくと、、、（銀の鳳凰）

チャレンジの月

全体運
興味あることが増えて行動力が増してくる時期。気になっていたことに、なんでもチャレンジすることが大事。まずは行動して体験することで今後の人生が大きく変わってくることでしょう。新しい人脈もできる時期なので、人との集まりやイベント、ライブ、地域の行事などに参加してみるといいでしょう。気になったお店に入ってみると素敵な出会いがありそう。健康運は、体力づくりを計画的に始めるといい時期なので目標をたてて計画的に行って。

う～ん

コロナ禍でなければねぇ。。

体力づくり　は　計画的におこなっているけどなぁ。。

まぁ　それでも・・・

こういう時期だってことを　あたま　にいれて　行動　していきたいね！

　おいらは・・・　CDラジカセ　の　横に座って　指導　しています！　ふくろうスポーツ館。。

９：００　～　１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　２名。。

ひさびさ・・・

２名！

仕方ないね。。
金曜日　から　水曜日　に　クラス変更していただいた　利用者さんも、、、
施設入所されている　方　で、、、　施設から　コロナ落ち着くまでは　デイサービスに　行ってくれるな！　と、、、

準備して待つ！

これしかないな。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆内転）～　ソフトギムスクワット（スロトレ　左右５回）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　チューブトレーニング　～　整体操　～　休憩　～　マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

I俣さん・・・
時間の経つのが早いわね。。　今日は、、　眩暈・立ち眩み　をおこさずに　プログラム終了しました！
間　を　置いて、、　動きを意識しながら　ゆっくり行えば、、　しっかり出来れば　それが　自信　につながります。。

I口さん・・・
最近は、、　お迎えに伺っても　時間通りに　下りてきてくださいます。。
昼に近づくにつれて、、　神経の通り　がよくなるからか、、　行き・帰り　の　動き　がまるで違います！
今日は、、、　　お二人でしたので、、、　寝かせませんでした　とはいっても　I口さんが調子よかっただけかな？

　天気　あまりよくなかったけれど・・・　　走りました！～～

仕事運＆金運（五星三心）
職場での空気や流れが変わる時期。実力を認められて評価され始めたり、新規の仕事や初めて会う相手と楽しく仕事できたり、大きなチャンスをつかむことも出来そうです。些細な失敗や不慣れを気にせず前向きに挑戦する気持ちが、大きな結果に繋がってくるでしょう。金運は、買い替えをするとよく、最新の家電や流行の服を購入するのがオススメ！

服は・・・
ほしいけれど、、　　いまや　ジャージ　で十分だからなぁ。。

ほんとうは・・・

テンガロンハット（カウボーイ）　のような帽子　の似合う格好がしたいのよねぇ。。

まぁ、、　６０過ぎてからかな。。

今まで通り・・・

前向いて　しっかり　歩く！

これしかない！　んだな。。

　ということで・・・　紅葉山公園　～～

科捜研＆相棒（再放送）　視てから・・・

雨降りそうだったけれど・・・

走りました！

　杉並コース　ロードワーク！　～～

筋トレ入った　スロージョグ！

すこ～し　からだ　が　変わってきました！

まだまだですが。。　計画的に・・・

「無意味な議論だ」大谷翔平とベーブ・ルースの“比較論”に米メディアが見解「これはフェアで… 後世畏るべし！ってこと。。

オリ・パラ　が　終わり・・・
いまは　OHTANISaaaan　に　夢中です！(*^^*)
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/thedigestweb/sports/thedigestweb-46255

無意味な議論　なのは・・・　当然わかってる。。

時代も環境も違うんだからね！

けれど・・・

数字　として　残っている以上、、、
新しい　時代と世代　が　塗り変えるのは　当然　のこと！

この手の　比較論　なんて・・・

そもそも　無意味な議論　なんです！

ボクシング　と　プロレス　どちらが強いのか？
プロレス　と　空手　は　どちらが強いのか？？

子どもの頃　熱狂しました！！

　オリンピック・パラリンピック　ありがとう！！<(_ _)>

ボクシング　対　プロレス　ではなく、、、

モハメドアリ　と　アントニオ猪木　は　どちらが強いか？　の　人・個人　の問題だもんね。。

この　一戦　を　どちらの　格闘技　が強い！　という　比較には　ならないんだなぁ。。

みんな興味ないか。。

オリ・パラ　の　始まる前から・・・
エンブレムのついた　ポロシャツ　を　着て、、、

思う魅力　を　語りながら　視て！応援してください！　と　お願いし続けました。。

その甲斐あって・・・
先生　が　視てみて　言うから　視たわよ！　面白かったわ。。　凄いなぁ　って素直おもった。。

当初は・・・

かわいそうで視れない！

って言われていた方も・・・
面白かった　と　言ってくれました。。

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　３名。。

継続は力なり！

苦手意識　があった　運動　も　だんだん　出来るようになってきました。。

すると・・・

自信がつき、、　　やる気も出ます！！

年齢は　関係ねぇんだな！

これが　スポーツ　の　面白さ！

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆内転）～　ソフトギムスクワット（スロトレ　左右５回１０回）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　整体操基本動　～　休憩　～　マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

　鷺宮高齢者会館

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　ミニデイサービス　かようクラブ　　　５名。。

パラリンピック　視たわよ！(*^^*)　面白かった！！

でも・・・　お金かかるわよねぇ！
スポンサー　が　ついているのよ！

鋭いねぇ。。

でも・・・
パラリンピック　の　ような　大きな大会　が　テレビ　で放映されて、、　皆さん　が　視て応援してくれる！　という　ことがなければ　スポンサー　もつきません！

これを機会に・・・

応援よろしくお願いします！<(_ _)>

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り（スロトレ　５回）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギムボールトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）～　タオル体操ダウン

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。

Kちゃん・・・　先週　は　下痢　で苦しんでいたようです。。　こころなしか　痩せていました。。

でも・・・

今日は　元気に　６０分　運動しました！

やはり、、　彼がいると　場　が　明るい！！

椅子座位；　整体操基本動　～　ラダーコグニサイズ　～　ダンベル体操　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　３名。。

脳性まひ　を抱える　Y本さん　と　パラ　について　はなしました。。

Y本さん　も　ボッチャ　いけるねぇ！(*^^*)

まんざらでもないような　素振り　でしたが、、、

セラピューティック・レクリエーション　として　ボッチャ　もいいねぇ。。

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　ソフトギム下半身トレ　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

Y本さん　も　先週　天候の関係　でお休みでしたが、、、

後半　体操に入ってからは　調子よさそうでした！　(*^^*)

皆さん　を・・・

支えていきます！