みんなでラジオ体操を

広報などで「皆さん参加してください」と言って呼びかけていた、ラジオ体操。

ＮＨＫのラジオ体操でおなじみの青山敏彦先生とラジオ体操のアシスタントの金子梨沙さんがわがやの近くのどんぐり公園に来て指導してくださいました。
大勢の方が参加していたので、しばらくぶりに会えた友達も参加していました。


雨の場合は近くの小学校の体育館という事でしたが、曇り空でしたがお天気には恵まれました。


普段やる時には何の気なしにやっていたけれど、それぞれの体操には力を入れる所等がキチンと有るのですね。腕を伸ばす運動は思い切り伸ばし、伸びるところは一気に伸ばすのではなくゆっくりと伸ばすのです。

ラジオ体操第一、第二、みんなの体操の三種目を一つ一つ丁寧に伸ばすところやゆっくりするところなどを、アシスタントの方がやって見せてくださいました。

アシスタントですね。体が柔らかく、体操もキビキビしていてとっても素敵です。


私たちも、いつもの音楽に合わせて体操です。


第一は何とか覚えているのですが、第二となるとなかなか思い出せません。
「皆の体操」はたまにテレビで見る程度なので、なかなかついていけません。

何の気なしにやっていた体操もアシスタントの方がやって見せてくださったので、きずくところも沢山ありました。

途中の休憩時間に水分補給という事で、参加者にこれが

配られました。１５０本ほど用意されたそうですが、全員にはわたりませんでした。私は貰う事が出来ましたが。

市の方はうれしい悲鳴ですね。
一時間半ほどのラジオ体操でしたけれど、とっても楽しい時間が過ごせました。

この公園で毎朝ラジオ体操をやっているのです。
我が家からも音楽が聞こえてくるのですが、このラジオ体操に参加するには六時頃起きなければなりません。
以前は行っていたのですが主人に「朝早くからガタガタするな」といわれてから行っていません。

暑くなるとウオーキングもお休みなので又ラジオ体操に行こうかな。

田舎からの贈り物

毎年今ごろになると、主人の田舎小豆島から、島の名産のそうめんをＦ子さんが送ってくださいます。



昨年はとっても暑い夏だったので、送っていただいたそうめんも、息子の所に上げたりして食べつくしてしまいました。

これからの昼食は、このおいしいそうめんが頂けます。
あまり手をかけずに、めんつゆで薬味に茗荷や、ネギ　しそなどで頂くのが主人も私も大好きです。

Ｔさんからは家庭菜園でとれたという、玉ねぎと、ジャガイモを送っていただきました。


とっても大きな玉ねぎなので計ってみました。


１個で６００ｇも有ったのでビックリです。
普通サイズだと２００Ｇぐらいですよね。１個を３回ぐらいに使うようですね。

玉ねぎやジャガイモは有ると助かる物なのでうれしいです。

雨で中止

ウオーキングの人達と今日は菖蒲を見に行く予定だったけれど残念、雨で中止です。

菖蒲は雨が似合うというけれど、歩いて行くところなので、この雨では無理。

また改めて計画を立てる事にしよう。でもこんな事を言っているといつも機会を逃してしまう。バラを見に行こうと言っていたのに、皆の予定が合わずに断念。

あじさいもウオーキングの途中の家のアジサイで済ませてしまった。
菖蒲はどうなるかな。

雨なのでゆっくりと私の好きな時間が過ごせます。

この間から織っていた手織り。


大分進みました。早く織りあげて、縮絨をしてみたい。どんなマフラーになるかな。

壊れてなかったよ

写真をパソコンに取り込もうとしたら、なかなかとり込めなく、途中でキャンセルにしたり、あちこちいじっていたら、電源が切れなくなってしまった。

強制的に切ったけれど、電源は入ったまま、画面は真っ暗。

パソコンが壊れたのかな。
明日いつも修理して頂くＫさんのところに持って行こうかなと思っていたけれど。
パソコンを買った時についてくる「トラブル解決本」を出してきました。

私のパソコンの症状の所、「スイッチを押しても電源が入らない」という項目が有ったので、そこを見てみると、電源コードを全て抜きなさいと有りました。

私は電源、バッテリーを全て抜いてそのまましばらく置いてみました。

夕飯の支度をしたりしてそのままにしておきました。

夜、メールのチェックをしようとバッテリーをとりつけ電源も接続しました。

あらためて電源を入れたら、パソコン起動しました。
良かった！！壊れたのではなかった～
パソコンはそんなに簡単には壊れないのですね。

それとあまり気みじかにしてはだめなのですね。ゆっくりとパソコンが働いてくれるのを待つべきなのでした。

修理にあわてて持って行かなくって良かった！！

２枚目のベスト

又同じ形のベストを編みました。

私、編みやすかったり形がが気に入るともう１枚編んでみたくなるのです。（やっぱり２枚目のほうがうまく編めますね。）慣れかな。

今度はちょっと糸が太いものを使ったので編み図の通りに編んでみました。
肩を剥ぎ、脇を剥いで、淵編みをしました。

ブラウスに合わせて前から見るとこんな感じになります。


後ろは


着丈も、幅も丁度よさそうです。

私が着てみると


今度は長さもちょうど良いようです。
編物は、編みあがるとすぐに着られるので、楽しくなりました。

ネットで調べたらベストにちょうど良いような糸が有ったので、買ってしまいました。

手織りの時には２，３個色々な色を買っていたのですが、編み物用なので１０個づつ
買ってみました。もっと地味な色が欲しかったのだけれど、ネットなので売りきれていました。仕方がない。

今度は何を編もうかな？
このベストを編んだ本に、素適なマーガレットの編み方が載っていたので、編んでみようかな。ネットで編み方図を探してみようかな。

編物をしていると、手織りがそのままになっている。

体力ないな～

５月からやっていた、「はつらつ元気体操」１年間体操を続けて、どの位体力がアップするかを見るための、体力測定です。

握力、体の柔らかさ、片足立ち、歩く速さなどを測定するのです。

２年前にやった時に、私、片足立ちが苦手だったので、その後は努めて練習をするようにしていました。

片足立ちは家でも練習ができるので、夕飯の支度などの時にも片足で立ってやっていました。

１分たっていられました。（１分たっていられると辞めてよいのです。）

握力が無いのです。私小学生の時から逆上がりができません。体育の時間恥ずかしかった！

今年から体の柔らかさを見るために座位伸長というのが入りました。
車がついている小さなテーブルに、両手をつけて、体をまっすぐにのばして、テーブルがどの位まで動かせたかを見るのです。

私は体が硬くてあまり延ばせませんでした。一緒ににやった人でとっても柔らかい人がいました。お風呂に入った後、体操をしたりラジオ体操をしたりしているのですって。


今度は体を柔らかくするような練習をしようかな。
歩く速さなどは毎日ウオーキングをしているのであまり気になりません。

次の体操教室の時に、測定したものを渡してくださるそうです。

昨年受けた物も持っているので比べてみよう。

主婦は無職？

私の家の前に３日ほど前から、まだ新しい自転車が放置してある。



気になっていたけれど、主人に警察に電話をしたらと言っても「放っておけ」と、とりあってくれない。

我が家の孫たちも、駅まで自転車でいっていて、良く盗まれるのだとお嫁さんから聞いていた。

男の子が乗るような自転車でまだ新しい。
高校へ通いだし駅まで自転車なので、親に買ってもらったのではないかな？と、ば～ばの私は想像するのです。

帰ってきて、自転車に乗ろうと思ったら自分の自転車が無い。困っただろうな！！歩いて帰ったのかな？

親に話したらきっと、ちゃんとかぎをかけてないからだなどと、叱られたかもしれない。（かぎは壊されていたようです）
通学？に困るので、もう買って貰ってしまったかな？

こんな事を想像した私です。

やっぱり気になって、今朝、登録番号が書いて有ったので、交番に電話をしました。交番のお巡りさん、ただの放置自転車だと手を出せないけれど、盗難届がでていれば、処置ができますと言っていました。

メモをしてきた登録番号を知らせました。

早速調べてくれたようです。しばらく経つとお巡りさんが来て盗難届が出ていたという事でした。自転車はお巡りさんが運んで行ってくれました。

その後、自転車を見つけましたという届け出の書類を書いてくれと言って来られました。

住所、氏名、など私の署名が必要なようです。職業の欄に私、主婦と書いたら、主婦ではいけないのですって。
無職と書きなおしてくださいと言われてしまいました。

公の書類なので主婦という職業はないのだそうです。

お巡りさん「主婦だって立派な仕事ですよね」と私を慰めてくれました。

印鑑を押す欄でもシャチハタではなく普通の印鑑でなくてはいけないと言われました。

公の書類って、いろいろと規制が有るのですね。

自転車の持ち主もきっと警察に取りに入ってホッとしている事でしょうね。

自転車には、住所、氏名、電話番号を書いて置いた方が良いですね。警察へ届けないで直接持ち主に連絡できますから。

でも書いておかない方が良いのかな。悪用されたりするかもしれないし。

登録をしておいて良かったですね。
私も以前、自転車を買った時に登録をしますかと聞かれたので、登録をしておきました。その時費用が１０００円くらいかかったかな。

でもこんな事があるからやっぱり必要ですね。

手織り教室

今月の手織り教室です。
新しいものを教えてもらいました。綿糸と毛糸を織り、後で綿糸を抜くのです。

試し織りで織りあがったものです。


綿糸の色があまり目立たないけれどこれを縮絨しました。毛糸が縮むようにお湯でよくもみました。

その後綿糸を、縦糸も横糸も抜いてしまったものです。
こんな風になりました。

縦糸を6本置きに飛ばしたものです。綿糸は全て抜いてしまいました。


これは全て平織りです。これも綿糸は全て抜いたものです。


縮絨をすれば縦糸や横糸を抜いてしまっても大丈夫なのですね。

こんな織り方もあるのかと思います。新しい織り方です。

手をけて6本置きに飛ばしたものより平織りで織って縦糸も横糸も抜いてしまったほうが良いかな？
このほうが簡単です。

これらは次に織る物のための練習です。

本番はこんな風に糸を張ってみました。



綿糸は橙色なのですが後で抜いてしまうのであまり使う機会がない色にしました。

今度は2色で織ってみます。


これが縮絨をして綿糸を抜くとどんなものになるか楽しみです。

予約出来ました

公民館を利用してパッチワークの続きをと思い、予約をしようと思ったら出来ない。

公民館に行って聞いてみました。
毎年、年度初めに、利用サークルは登録をしなければならないのですって。

私たちのサークルは、定期的にやっているのではなく、不定期なので、登録を更新しなければいけないという事を知りませんでした。

早速今日してきました。
サークルの代表者、サークル会員、活動内容、会費、講師への謝礼などを書いて出すのです。

私たちのサークルは、講師も、会費もなしです。

登録が出来たので早速パッチワークの続きをやる日を予約しました。

月曜日に使用料を払って、許可書を貰って来よう。

いよいよ続きができます。楽しみ！！

又頭の体操です

昨日の手織り教室、スクエアーショールを教えてもらいました。

まずは模様の織り方を覚えるために、試し織りです。縦糸を短めに掛けて、模様を織る順番を覚えなければいけません。これが大変、頭の固くなった私には、なかなか覚えられないのです。
毛糸と綿糸を使いました。綿糸は後で切ってしまうのだからどんなものでも良いという事で私はこんな風に縦糸を張りました。



綿糸は以前機械編みをやっていた頃、サマーセーターを編んだのころの残り糸です。こんな物が今役立っております。（だから捨てられないのです）

これを毛糸と綿糸を交互に織って、後で縮絨をして、綿糸だけ抜いてしまうのですって。

こんな風に織っています。


なかなか覚えられないので、今日はウオーキングも休んで、説明書きと首っ引きでやっています。

織りあがったら縮絨をして、綿糸を抜くのだそうですが、まだそこまで進んでいません。

午後からはパソコン教室です。
パソコンのお仲間たちとパッチワークのポシェット作りをしているのですが、なかなか皆の都合のよい日が決まらずそのままになっています。（4か月くらいたってしまっているかな）

Ｋさんが声をかけてくれて続きをやる日がやっと決まりました。

公民館に予約をしなければならないので、パソコンから申し込もうとしました。出来ない

サークルのＩＤとパスワードを入れたのに、次に進めず、「利用者登録期限を確認してください」というメモが出てきてしまうのです。

今年度に入って公民館を利用していないからなのかな。解らない。
明日行って聞いてみよう。

私もポシェット作りとっても気になっていたので、作れるといいな～