月に２回、今回で１７回行った。
よく続いた♪
何よりしんどくない
けど、じわりじわり効いてると思う。
人の名前とか、アレはいつだったかなとか
記憶力が衰えて覚えが悪かった
それが、まあまあ頭の働きも良くなった気がする。
脳に刺激！
これは手の指を交互に考えて動かす訓練の賜物（たまもの）
毎回、体操の中で行なう！
ここでやる呼吸法も役にたつ。
ちょっとヤル気出てきてヨガ教室も行ってみようかなぁ。。。
来年も元気に過ごそう♬
ちょっと勉強してみようか、、、
軽い気持ちで受講申し込みした。
携帯でも大丈夫との事だが、小さすぎて見えない。
iPad miniにインストールし直した。
zoomアプリからの
ミーティングI D入れて〜の
パスコード入力で
お試し入室してみた
某金融機関の新NISAセミナー受講してみました。
まあ、ただ聞くだけなんですけど
ほとんど知ってる事だったし
ためになると言えばそうだけど‥‥
現在の世界の経済状況がよくわかる話もあり、
あまり関係ないと思いつつ
現在の物の値段が上がってきた理由もわかった。
日曜の朝、先程終わり、へえ〜そういう事か、という感想！
出掛けて行かなくてもいいが
家だと真剣に聞かれないのはなぜ⁇。。。
ファンドの愛称「健次」
グローバル・ヘルスケア&バイオ・ファンド
仕事辞める前、Jリートもオリンピックが終わったら売りだ‥
‥半分手離して利益が出た
一昨年、その利益でアメリカのファンドを買った。
半年ごとに分配金が出る。
出ない時もあるが、９月には買った金額の１割も⁈
だが、コロナも落ち着いてきたし、もう少しで潮時かもしれない。
いや、今話題の薬不足の影響もあって、もう少し持っていようか悩むところ。
来年はどうなるか世界情勢が読めない。。。
次は少しあるロボットテクノロジーがくるか♪
ああ携帯の折れ線グラフが、、、よく見えない。。。
そんなにシンドクない、と言うと
「ヘェ〜じゃあ意味ないじゃん」
って言う人が大半。
ちょっとした動きをするだけで老化を緩やかにし
認知症予防にもなる。
脳トレと運動の関係。
でも食い付いたのは、、、おせんちゃん。
お試ししてみると言う。
でも、そういうのなら続けられそうって言うが、
彼女は……ちょっと疑問。
飽きっぽいのは承知してる。
しかも、結膜炎になってしばらく行かれないと、、、
しょっぱなから意気消沈するLINEがきた。
脳トレしながら動く、というのがなかなか出来ないんです。
でも、出来ない時に脳が活性化してるそう。
すんなり出来ると脳もあまり働かないという。
それに何より、楽しいってのがいいんよ♪
先生は「吉本興業の方ですか」って聞くほど面白い方。
一応、大学の非常勤講師してるそう！
近所の方もいるし、遠くから来てる人もいるし、男性も１人だけいる。
年齢層は高めだが、たまに女子大生も参加する事もある。
月に２回だが、楽しみだ♫
デパートの友の会、６月と１２月に満期を設定して２口かけている。
どこで買っても同じ値段の物はこの満期金で買う。
化粧品と下着。
スーパーでも○コールさんの値段チェックした。
同じだった。
どちらも諭吉さんが飛んでいく。
友人が、乳癌の手術の時の事を話してくれた。
もしもの事があった場合、何が一番心配か。
「タンスの下着」
オットや息子が見たらどう思うか、、、が心配だったと。
なので、下着は良い物だけ、数も少なくしておく、と言う。
それを聞いて、もしもの時のため自分もきちんとしておこう、と思った。
いつ何があってもいいように、
物は減らして、
誰に見られてもいいように。
それだけの事がなかなか大変なんだけど。
まず、馴染んでヨレヨレのを捨てる事から。
美容院で聞いた。
ドライヤーで“とかすだけ”で髪が綺麗になる。
いわゆるナノイーっていう名前で出てるドライヤー。
アレはいいよ、とな。
今まで一度も自分で買った事がない。
要するに歴代使用品は貰い物。
働いている頃、２年に一度くらいコピー機の展示会へ出向いて最新機種に変えていた。
もちろん会社用の機械で、リース契約だから変えた方が最新機種がおトクに使える。
仕事の一環で出向くのに、お土産付き。
それがいつも決まって「ドライヤー」
毎回そうだから、１０個以上貰ってきた。
他の方にあげたり自分がもらったりで、買うという事がなかった。
なんなら、使わなくても持ち帰り、今使ってるのを捨て、新しいのを使ったりしてた。
ところが、今のくるくるドライヤーのブラシ部分がヘタってきた。
そういえば５、６年以上いやもっと１０年くらい使ってる。
買い換えようと、お値段見てビックリ！
今時のドライヤー30,000円なのね！
安いのを探しても10,000円以上。
ヘタってもまだ使えるから、もう少し我慢。
エコ給付金が貰えたら買う事にしよう、と売り場を後にした。
最初は一万円以上だった。
次に8,000円になって、それも高いと思って機種変して5,700円になった。
それも高いと、格安スマホの見積もりしてもらったら……
なんと1,177円だって！
これは割引も含めて、同じ使い方をした場合、と言ってた。
3,000円くらいになったらいいと思ってたが、まさかまさかです。
今までどんだけ支払ってたのか、驚くやら呆れるやら。。。
オットさんは、まずは今月機種変をしてから、、、
来月になってから格安スマホにするとおトクと教えてもらった。
それに、家の電話を使わないなら、インターネットの契約だけにした方が安くなる。
今までの無知を反省。
この際、いろんなものを整理して、かなりスリム化してきた。
携帯代も削ると、ここまで安く出来るのか。
でも、新しいiPad miniが欲しいんだよね。
月々安くなるなら、その分上乗せして買おうかなぁ。
テレビ番組のタイトルです♪
なぜかハマってしまった。
清野菜々さん、岸井ゆきのさん、生見愛瑠さんのキャスティングもぴったり。
シンドイ諸々を抱えてる３人の女性が、仲良くなって宝くじを買う。
もう二度と会う事もないだろうと思っていたのに…。
結びつけるように、シンドイ思いをしてる男が繋いでくれる。
女性の友情に疑問もあるが、自分に嘘をつきたくない気持ちもわかる。
夢はないけど、３人一緒なら何か出来るかも、と前向きな気持ちにもなる。
そこに嘘はない。
だけどクズ親とか出てくると、どうして〜ってこっちまで落ち込む。
これからどうなっていくんだろう、という期待感が久々湧いてくるドラマ。
朝ドラの「ひよっこ」に出てた方々がいっぱいで、そういうのも嬉しい！
亡くなった父が入院していた病院の近く。
薬局とか附属施設のような場所へ誘われた。
ああそういえば…
思い出した、そこで気分転換にどうですか、と言われた事があったなぁ。
気持ちが落ち込んでた当時は、そんな気にもなれなかった。
今は状況が違う。
面白い、こんなんで気分転換出来るなんて…。
大学の講師もされてる先生が指導され、話しも面白い。
あっという間に１時間♪
あの時に戻れるなら、、、
こういうのに参加して、気分良く介護出来ただろうなぁ。。。
お試し体験してみたら、身体が軽い！
身体機能、脳機能ともに向上することを目的としたプログラムだそう。
月２回、これなら続けられそう。
週に１度くらいパックします。
まあ、２週間に一度になる事もある。
普段はズボラなんで、お手入れは簡単が一番と手抜き。
化粧水と乳液で終わり。
色んなパックを試して、コレが一番、というのに出会いました。
でも、とってもお高い。
これはたまのご褒美にしかできない。
食用オリーブオイルを、半年に１度くらいお取り寄せしてる。
レモン入りとかニンニク入りとかが多い。
そこのチラシに出てたんで、ものは試しにと一枚だけ買ってみた。
それが、もうしっとり！
恐るべしオリーブオイル♪
先週１週間は緊張の連続だった。
慣れない車の運転で、市内ど真ん中を行ったり来たりが続いた。
今まで、近所のスーパーの広い駐車場だったのに、知らない病院の狭い立体駐車場へ入ったり。
何台もいるタクシーの合間を抜けて出たり。
もう何年も運転してなかったのが一気にするもんだから肩が凝る。
家に帰っても、ぎゅうっと縮こまった体がほぐれない。
今日も、病院でオットさんを降ろしてデパートの駐車場へ。
終わるまで時間をつぶす。
まず、１００均で色々見て、細々した物を買う。
服は買わず、下着を２枚調達。
化粧品の無くなりそうなのも１点買う。
もう両手いっぱいなので、この辺でストップ！
憂さ晴らしにはお金がかかる！
初詣で大吉でしたので、持ち帰ってお財布に入れてます。
上吉の運に向かう
油断せず信神して行い正しくいささかも不義の楽しみに身を過たぬ様にせよ
ここ１ヶ月、事あるごとに見て、気持ちを引き締めてます。
願望 吉運に向いて思わず早く叶う
失せ物 出る 低い所
病気 なおる 信神せよ
相場 無理をすると大損
この４つは当たってるのか！
待人 旅行 恋愛、出産 縁談はあまり関係なし
商売、学問、はひそかに勉強すれば吉かぁ。。。
これが一番気になるとこだなぁ。。。
朝はパンにコーヒーにチーズにバナナ、定番です。
トーストにプラス目玉焼きにキャベツとかブロッコリー、キャロットラペ。
スクランブルエッグになったりもする。
さて、どれも固いものではない。
バナナをひと口食べた時、ガリッと音がした。
舌を転がして探ってみると、かなり大きいブツが出てきた。
なんと、歯が半分欠けた❗️
どうしよう、やっぱ歯医者さんでくっつけてもらうしかないね！
歳をとると脆くなるんだね！トホホ！
いつもの美容院へ。
ここから歩いて行くと、、、遠いわ。
ハイライト入れるのは半年に一度。
その間は、カットだけとか普通のカラーリングだけ。
よく聞かれるけど、どういう風に頼むとこうなる？
白髪を目立たなくする方法。
だから、、、ハイライト入れてって言うだけよ！
間違っても、白髪染めして、とは言わないこと♪
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