＃25kgやせた医師が教える にこたま肝臓ダイエット
肝臓クリニック札幌では待合室で見本を3冊置いて読んでもらっています。診察室でも是非買ってねと言いながら診察しているのですが、サインをしてる方が買ってくれることがわかりました。よくサイン会とかしてるのをみるし、買ってくれた本にサインしますよーって言ってるのを聞いたりもしてたので、自分でもサインしてみようとしてみたら、意外と買ってくれる方が喜んでくれて、自分のサインなんてと思っていたのですが、喜んでくれるならなんぼでも書きましょうって気持になってきました。
で、見本を読んでくれた患者さんが診察室で、先生が言っているにこたまってこう言うことだったんですねえよくわかりましたと言ってくれて、診察室でちょこちょこ話してるだけでは伝わってないことがたくさん有ることがわかります。その時々のポイント患者さんによって変わるポイントなので、全体的にどういう方法で、どうして肝臓にいいのかとか壁にぶつかったらどうするかとか、診察室で話してくれる患者さん自身が気づいてないことも本を読むと分析できたりするんですよね。本が出てくれて本当によかったです。何よりもプロの目が通ったので読みやすいわかりやすい文章にできたのがとてもよかったです。わたしのそのままの文章だと読みづらいし何言ってるかわからないなんて言われることもあるので。。。
3時間くらいで読めちゃう人もいると思います。診察に来るときに何度か読んで自分のできる方法やこういう意味だったのかなど確認していただければ幸いです。そして、できれば他の人に勧められそうなら是非勧めてみてください。試していて上手くいけばラッキー、行かなかったらまた別の方法をチャレンジしてくれたらと思います。
ネット購入もできますー。
https://www.amazon.co.jp/dp/4058022957
Amazonのサイトからも購入できます。
何冊買っても1アカウント、1票なので応援複数冊購入の際は、アマゾンで1冊注文して、あとは本屋さんで注文してもらえると大変助かります。レビューも売り上げに直結するそうで応援可能な方は是非お願いします。
以下紹介文章です。
1食分の主食を卵2個に置き換えるだけ!
肝臓から脂肪を落とすラクやせダイエット!
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肝臓に起こる疾患の代表格である「脂肪肝」。中性脂肪が肝臓に蓄積する症状で、日本では男性の32~41%、女性の9~18%に見られると言われ近年増加傾向にあります。
脂肪肝を改善するための食事法のポイントは、炭水化物メインの主食を控え、バランスのいい食事をとること。
とは言っても実践するのはなかなか難しいですよね…。
そこで川西医師が患者さんに提唱している食事法が、3食のうち1食の主食をたまご2個に置き換える通称「にこたまダイエット」です。
たまごは、必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源であり、脂肪酸やビタミン、ミネラル等も補える栄養食。肝臓の機能をサポートする成分も含まれています。
たまごをとることで満腹感も得られるので継続が簡単で、自然と栄養バランスが整いやすくなるのもうれしい点。
川西医師自身もこの方法で、3年間で25kgのダイエットに成功。肝臓の数値が改善した!体重が落ちた!という実例も多数あります。
本書では、川西医師や患者さんの実例をあげながら、「にこたまダイエット」のくわしいやり方や、メカニズムをわかりやすく解説します。
