食べてしまった。#赤いきつね の #焼きうどん これはご褒美の時として これもにこたま肝臓ダイエット
これはご褒美の日、体に良くないって分かっていても、新しいものがでると食べてしまいたくなってしまいます。。。
量も大盛、セイコマートで売っていました。味はちょっと濃いめですが、赤いきつねの味でした。時々食べたくなるけど、なかなか、見かけないです。うちの近くのアークスにはあったけど、他のお店では見つけられず。。。
さて、にこたま肝臓ダイエットの本を読んで、ご褒美とのバランスを回復しましょ。
25kgやせた医師が教える にこたま肝臓ダイエット: 主食をたまご2個に置き換えるだけ! 2週間で肝臓の数値が改善!
この本のなかの、続けやすい5つの理由の部分、ここ読むとできそうな気がしてきませんかあ。にこたまダイエットに是非チャレンジしてほしい人もわかりやすくまとめてくれています。
ネット購入もできますー。
https://www.amazon.co.jp/dp/4058022957
Amazonのサイトからも購入できます。
何冊買っても1アカウント、1票なので応援複数冊購入の際は、アマゾンで1冊注文して、あとは本屋さんで注文してもらえると大変助かります。レビューも売り上げに直結するそうで応援可能な方は是非お願いします。
以下紹介文章です。
1食分の主食を卵2個に置き換えるだけ!
肝臓から脂肪を落とすラクやせダイエット!
◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆
肝臓に起こる疾患の代表格である「脂肪肝」。中性脂肪が肝臓に蓄積する症状で、日本では男性の32~41%、女性の9~18%に見られると言われ近年増加傾向にあります。
脂肪肝を改善するための食事法のポイントは、炭水化物メインの主食を控え、バランスのいい食事をとること。
とは言っても実践するのはなかなか難しいですよね…。
そこで川西医師が患者さんに提唱している食事法が、3食のうち1食の主食をたまご2個に置き換える通称「にこたまダイエット」です。
たまごは、必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源であり、脂肪酸やビタミン、ミネラル等も補える栄養食。肝臓の機能をサポートする成分も含まれています。
たまごをとることで満腹感も得られるので継続が簡単で、自然と栄養バランスが整いやすくなるのもうれしい点。
川西医師自身もこの方法で、3年間で25kgのダイエットに成功。肝臓の数値が改善した!体重が落ちた!という実例も多数あります。
本書では、川西医師や患者さんの実例をあげながら、「にこたまダイエット」のくわしいやり方や、メカニズムをわかりやすく解説します。
←写真をクリックしてもAmazonサイトにリンクできます。
この本是非読んで欲しいです。肝移植をする際に提供する肝臓の持ち主が脂肪肝であれば移植ができない。そのために必死に脂肪肝を改善しようと頑張ってきたときの経験や研究から導き出してきた話し。わたしのにこたまダイエットの本ももちろんこの先生の理論の中で実践する1つの方法になると思います。
肝臓が果たすべき役割を果たしてくれている役割をしることで肝臓をいたわってあげたくなる、いたわってあげなきゃって思いが強くなるそんな本でもあります。自分を大事にすることにもつながるそんな、肝臓からの視点ではなしがすすんでいく。とても読みやすくてわかりやすかったです。
運動もやりやすいものが紹介されてるので是非。
ダイエットも健康も 肝臓こそすべて 単行本（ソフトカバー） – 2022/8/8
尾形 哲 (著)
脂肪肝は、お酒をたくさん飲む人の病気だと思っていませんか。
お酒を一滴も飲まなくても脂肪肝になってしまう人が増えており、現在、日本人成人の「3人に1人」が脂肪肝(非アルコール性脂肪性肝疾患〈NAFLD〉)であるといわれています。
脂肪肝を放置すると、脂肪肝炎から肝硬変、肝臓癌といった深刻な肝臓の病気になることもあります。また、糖尿病をはじめとした多くの生活習慣病は、肥満や脂肪肝を起点としてドミノ倒しのように生じてきます。
脂肪肝は「死」に直結する怖い病気なのです。
この脂肪肝を改善するにはどうしたらよいでしょう。
著者は、肝臓から脂肪を落とすには、「肝臓をいたわることが大切」だといいます。
本書で紹介する肥満、脂肪肝を改善するメソッドの極意はたった7つです。
病院に行かなくても、だれでも自宅で、今日から実践できる食べ方や運動の方法を「肝臓をいたわる7つの習慣」としてまとめました。
この「7つの習慣」には、著者が生体肝移植のドナー指導で培った脂肪肝改善法のノウハウと、佐久市立国保浅間総合病院の肥満・脂肪肝改善専門外来「スマート外来」で、著者が糖尿病専門医とともに食事や生活習慣を研究したエッセンスがすべてつまっています。
ダイエット、健康の要(かなめ)は肝臓です。
なぜ肝臓をいたわると健康になるのか。確実にやせることができるのか。
本書では、代謝や解毒、免疫という3つの重要な働きを解説し、「肝臓こそ健康の肝(きも)」である理由についても、深掘りして解説します。
「肥満・脂肪肝改善バイブル」の誕生です。
本書の構成
巻頭カラー
プロローグ やめませんか? やせる目的だけの「食事制限」
第1章 実践スマートメソッド 脂肪肝改善プログラム
第2章 肝臓をいたわるとカラダが蘇る
第3章 糖・酒・薬を減らして肝臓をいたわる
第4章 腸をきれいにして肝臓をいたわる
第5章 筋肉を増やして肝臓をいたわる
エピローグ 肝臓をいたわる生き方
にこたま肝臓ダイエットの本はこちら
←写真をクリックしてもにこたま肝臓ダイエットのAmazonサイトにつながります。
今日の庭 #さくらんぼ が美味しくなりました ＃サニーレタス も美味しい
ちょっと渋味のあったさくらんぼでしたが。しっかり赤くなって美味しいさくらんぼになっておりました。量はあまり取れていないのですがみんなで美味しく頂いております。もう少しとれるかなあ。サニーレタスも3日間連続で食べましたー。体重減ってきました。
Amazonの方で新しい写真がアップされていましたー。是非読んでいただければ幸いです。2024.6.27発売
25kgやせた医師が教える にこたま肝臓ダイエット: 主食をたまご2個に置き換えるだけ! 2週間で肝臓の数値が改善!
この本のなかの、続けやすい5つの理由の部分、ここ読むとできそうな気がしてきませんかあ。にこたまダイエットに是非チャレンジしてほしい人もわかりやすくまとめてくれています。
ネット購入もできますー。
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何冊買っても1アカウント、1票なので応援複数冊購入の際は、アマゾンで1冊注文して、あとは本屋さんで注文してもらえると大変助かります。レビューも売り上げに直結するそうで応援可能な方は是非お願いします。
以下紹介文章です。
1食分の主食を卵2個に置き換えるだけ!
肝臓から脂肪を落とすラクやせダイエット!
◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆
肝臓に起こる疾患の代表格である「脂肪肝」。中性脂肪が肝臓に蓄積する症状で、日本では男性の32~41%、女性の9~18%に見られると言われ近年増加傾向にあります。
脂肪肝を改善するための食事法のポイントは、炭水化物メインの主食を控え、バランスのいい食事をとること。
とは言っても実践するのはなかなか難しいですよね…。
そこで川西医師が患者さんに提唱している食事法が、3食のうち1食の主食をたまご2個に置き換える通称「にこたまダイエット」です。
たまごは、必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源であり、脂肪酸やビタミン、ミネラル等も補える栄養食。肝臓の機能をサポートする成分も含まれています。
たまごをとることで満腹感も得られるので継続が簡単で、自然と栄養バランスが整いやすくなるのもうれしい点。
川西医師自身もこの方法で、3年間で25kgのダイエットに成功。肝臓の数値が改善した!体重が落ちた!という実例も多数あります。
本書では、川西医師や患者さんの実例をあげながら、「にこたまダイエット」のくわしいやり方や、メカニズムをわかりやすく解説します。
注文した本が300冊クリニックに届きましたー。販売は、クリニックだけで無く、肝がん検診や講演会などいろんなところで購入希望があるので上手く届きますように。縁がある多くの方に届きますように。
朝の読み合わせ勉強会にも早速使っていきます。
25kgやせた医師が教える にこたま肝臓ダイエット: 主食をたまご2個に置き換えるだけ! 2週間で肝臓の数値が改善!
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◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆
肝臓に起こる疾患の代表格である「脂肪肝」。中性脂肪が肝臓に蓄積する症状で、日本では男性の32~41%、女性の9~18%に見られると言われ近年増加傾向にあります。
脂肪肝を改善するための食事法のポイントは、炭水化物メインの主食を控え、バランスのいい食事をとること。
とは言っても実践するのはなかなか難しいですよね…。
そこで川西医師が患者さんに提唱している食事法が、3食のうち1食の主食をたまご2個に置き換える通称「にこたまダイエット」です。
たまごは、必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源であり、脂肪酸やビタミン、ミネラル等も補える栄養食。肝臓の機能をサポートする成分も含まれています。
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本書では、川西医師や患者さんの実例をあげながら、「にこたまダイエット」のくわしいやり方や、メカニズムをわかりやすく解説します。
#きゅうり #ミニトマト #サニーレタス #大葉 #ししとう #なす 。それぞれ育ってきています。
サニーレタス3日間続けて収穫して食べましたー。うさぎさんの気持になった気がしました。
#七夕 の #短冊 を飾りはじめました。6月25日の工藤先生の医療講演に参加してくれた方型にもたくさん書いてもらいました。北海道は8月7日が七夕の地区が多いので、8月7日まで、短冊に願いを書いて飾っておきたいと思います。うっそうとしちゃってるけど願いがいっぱい。みんなの願いが叶いますように。
＃にこたま肝臓ダイエット、＃にこたまダイエット いよいよ本日発売(2024年6月27日)、近所のコーチャンフォー新川店に行ってきました。実用書のコーナーの平台の上に4冊積んでありました。思わずレジで購入、担当の方に、地元の著作者なので、目立つように置くのってお願いできますかって聞いたら、ちょっと目立つように置いてみますねと言ってくれました。ありがたいです。置き方変わるかなあ。
患者さんにも、本屋さんで見かけたら手に取ってここにありますアピールお願いしますって頼んでみたりしています。
ネット予約もできますー。
https://www.amazon.co.jp/dp/4058022957
Amazonのサイトからも予約できます。
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1食分の主食を卵2個に置き換えるだけ!
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◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆
肝臓に起こる疾患の代表格である「脂肪肝」。中性脂肪が肝臓に蓄積する症状で、日本では男性の32~41%、女性の9~18%に見られると言われ近年増加傾向にあります。
脂肪肝を改善するための食事法のポイントは、炭水化物メインの主食を控え、バランスのいい食事をとること。
とは言っても実践するのはなかなか難しいですよね…。
そこで川西医師が患者さんに提唱している食事法が、3食のうち1食の主食をたまご2個に置き換える通称「にこたまダイエット」です。
たまごは、必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源であり、脂肪酸やビタミン、ミネラル等も補える栄養食。肝臓の機能をサポートする成分も含まれています。
たまごをとることで満腹感も得られるので継続が簡単で、自然と栄養バランスが整いやすくなるのもうれしい点。
川西医師自身もこの方法で、3年間で25kgのダイエットに成功。肝臓の数値が改善した!体重が落ちた!という実例も多数あります。
本書では、川西医師や患者さんの実例をあげながら、「にこたまダイエット」のくわしいやり方や、メカニズムをわかりやすく解説します。
いよいよ、本日発売です。まだクリニックには届いてないけど。。。店頭に並んでいるかなあ。見本の部分の集めた記事になります。
25kgやせた医師が教える にこたま肝臓ダイエット: 主食をたまご2個に置き換えるだけ! 2週間で肝臓の数値が改善!
この本のなかの、最初の2，3ページ目ここを読むだけでも伝えたいことが載っています。
繰り返し話しているのは3食のうち1食分の主食をたまご2個に置き換える。
これを手を変えしなおかえどうやったら続けられるか、患者さんたちと相談しながら作ってきたダイエット法です。
25kgやせた医師が教える にこたま肝臓ダイエット: 主食をたまご2個に置き換えるだけ! 2週間で肝臓の数値が改善!
この本のなかの、最初の4から7ページ目マンガで食事を頑張らなきゃ風の流れ、たまごで改善したわたしの話も紹介してくれていて面白いです。
25kgやせた医師が教える にこたま肝臓ダイエット: 主食をたまご2個に置き換えるだけ! 2週間で肝臓の数値が改善!
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1食分の主食を卵2個に置き換えるだけ!
肝臓から脂肪を落とすラクやせダイエット!
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肝臓に起こる疾患の代表格である「脂肪肝」。中性脂肪が肝臓に蓄積する症状で、日本では男性の32~41%、女性の9~18%に見られると言われ近年増加傾向にあります。
脂肪肝を改善するための食事法のポイントは、炭水化物メインの主食を控え、バランスのいい食事をとること。
とは言っても実践するのはなかなか難しいですよね…。
そこで川西医師が患者さんに提唱している食事法が、3食のうち1食の主食をたまご2個に置き換える通称「にこたまダイエット」です。
たまごは、必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源であり、脂肪酸やビタミン、ミネラル等も補える栄養食。肝臓の機能をサポートする成分も含まれています。
たまごをとることで満腹感も得られるので継続が簡単で、自然と栄養バランスが整いやすくなるのもうれしい点。
川西医師自身もこの方法で、3年間で25kgのダイエットに成功。肝臓の数値が改善した!体重が落ちた!という実例も多数あります。
本書では、川西医師や患者さんの実例をあげながら、「にこたまダイエット」のくわしいやり方や、メカニズムをわかりやすく解説します。
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肝臓から脂肪を落とすラクやせダイエット!
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とは言っても実践するのはなかなか難しいですよね…。
そこで川西医師が患者さんに提唱している食事法が、3食のうち1食の主食をたまご2個に置き換える通称「にこたまダイエット」です。
たまごは、必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源であり、脂肪酸やビタミン、ミネラル等も補える栄養食。肝臓の機能をサポートする成分も含まれています。
たまごをとることで満腹感も得られるので継続が簡単で、自然と栄養バランスが整いやすくなるのもうれしい点。
川西医師自身もこの方法で、3年間で25kgのダイエットに成功。肝臓の数値が改善した!体重が落ちた!という実例も多数あります。
本書では、川西医師や患者さんの実例をあげながら、「にこたまダイエット」のくわしいやり方や、メカニズムをわかりやすく解説します。
左が収穫後、真ん中が収穫途中、右が収穫前の状態です。
畑のサニーレタスが大きくなってきたので、収穫して食べています。わたしのお勧めは塩こしょうで炒めた豚肉をまいて食べる方法、この日は500gの豚肉の切り落としを買ってきて炒めて息子と食べました。ボールに山盛りでおなかいっぱいでした。あ、コストコのプルコギロールも食べてたんだった。
この日の動画は、希望される方への限定公開の形となります。
このブログのコメント欄（非公開形式なのでこちらでのみ確認出来ます）を使って希望される方は、連絡を取って下さい。
以前川西が行った工藤先生の本を用いた勉強会動画は以下となります。こちらは公開配信しています。
https://youtu.be/rjdnC_cXXSU
元気で長生き医療講演 in 桑園 水色の木もれ陽研修センター 申込み必須
https://youtu.be/rjdnC_cXXSU
元気で長生き医療講演 in 桑園 水色の木もれ陽研修センター 申込み必須
日時 2024年6月25日(火) 50名参加
机に3人座ってもらうかたちで熱気がすごかったです。みなさん熱心に聞いていました。
午後1時〜60分間 6月21日(金)までに申し込み必要
○塩を知ることからはじめませんか？ 60分
〜からだに大切なミネラルの話し〜
〜からだに大切なミネラルの話し〜
講師 健康回復学研究所所長 工藤 清敏
工藤清敏先生
精神免疫学をページ・ベイリー博士に学び、心と体に最も優しい治療法を探求し｢免疫力が強くなる言葉の法則｣を出版。生き方、考え方、言葉と塩と酵素で体が回復していくことを伝えている。世界中から良い塩を集めてブレンドした｢神宝塩｣の生みの親。
精神免疫学をページ・ベイリー博士に学び、心と体に最も優しい治療法を探求し｢免疫力が強くなる言葉の法則｣を出版。生き方、考え方、言葉と塩と酵素で体が回復していくことを伝えている。世界中から良い塩を集めてブレンドした｢神宝塩｣の生みの親。
問い合わせ先 肝がん検診団（留守番電話） 011-728-1008
共催 肝臓友の会「はるにれ会」 肝がん検診団
後援 北海道肝炎患者対策協議会
以下は聞きながらのメモなので内容の間違い誤字脱字等あり得ますこと御了承下さい。
60年代に減塩が出てくる
1970年はネズミ実験が出てきて塩を摂るとよくないんですよとなった
東北の話しで脳卒中と関連付けらて、摂らないようにの指導がはじまった。
塩って本当に悪いものなのか、僕も疑問でした。
お医者さんにはどう教えてるのかなと思っていた。
禿げであれ、皮膚を良くするのであれ、肝臓に塩という考えていいと思っている。
多くの人は知らない
1966年にうまれたルネカントン博士。1866-1925 59歳でなくなった
体温と塩分濃度を測る いろんな生物の
地球上の生命は海水と極めて似ていると発見された。
輸血も海水でできるのではと考えて 犬を実験台にして、血液を抜いていって準備した海水を薄めて、血液を抜いて死にそうになった犬へ 前よりも元気になった 輸血は海水でできることが証明できた。
公開して実験、新聞記者がいた。人体実験へ子供たちが全員回復した。
1897年のことだった。
1904年
自然食品界
ABCランクとざっくり分けてる
海水に元素がいくつあるか、地球上の118の元素が今はある
常在菌、37兆有る細胞 ネットワークしてできた臓器
どの液体で活性化するかを調べるとよく分かる 微量ミネラルが入った海水の液体
全て入ってるのがAクラス
自然塩岩塩がBクラス 人間は関わっていないもの
精製塩はCクラス
海には80％のNaCl 塩を作ると90から95％
Aクラス90から98
Bクラスは 99
Cクラス 99.9
マグネシウムと硫酸の量が違う 伝統的な塩作りではここを減らしてる
僕は10万年前には塩作りがあったと仮定している。
寒さ暑さに対応できるようになる
恒常性を持っている
36度とか37度 PH7.4を保っている
1904年減塩の論文が書かれている ルネカントン博士が照明したあとか
作られたものという感じ
救急で来たときに使う生理食塩水500ml 塩4.5g
リンゲル液
Mg Ca Kの順に多い
透析 いいことは障がい者認定で国からお金がもらえるのはいいところ
パワーの作れる塩が作れるだろうとブレンドし始めた
竹塩 私たちを腐らせない塩ができる 竹は灰になるが塩は残る
酸化還元系ではかると還元力が高い
ミネラルの種類を地球の全部がなるべくはいるように
元気にできる塩 還元力思ってる塩に
料理に使って美味しくする塩
届けていくのにちょうどいい値段
500g送料入れて税を入れて2000円にした
神宝塩アマテラスを作った 一番パワーのある塩になった
高すぎると言うことが言われて、
竹しおの9回焼が一番高い
ミネラルの種類も大事だけど充電力というかエネルギーの量があるんだなと感じている
波動が高い食品
しおの作り方は
作ってる人たちを巡り歩いて、いいなと思うところを仕入れて、鉢を置いて測りをおいて入れて混ぜていく10何種類入れて、5種類入れてとやっていく
入れる順番もある、波動って不思議で順番変えると変わる
お祈りしながら作り始める
実験でわかった、取ってくれてる人達の結果がわかる
血液の質をよくするのに
生き方や意識も大事 感情のエネルギーも関係してる
感情と臓器は連動してる 本にも書かれている
なかなか健康になれない人は
気持ちや生活を変えずに薬で何とかしようと思う人たちは変わらず
塩と意識 よりよい人生に向かってほしい
自分で自分を治すという気持ちのある人がよくなっていく
私たちにきっかけを与えてくれている 次のステージに行きなさいと病気は教えてくれている
なんで病気になるのかどうやったら治るのかが知りたくてやってきている。
自信をもっておい塩してもらって
昔の日本人は40gくらいとっていた。食事の中に含まれていた。
欧米人50〜70gくらいとっていた チーズ、ザワクラフト、等などしょっぱいもの
塩の刑 塩を摂らせないようにする刑
醤油を30gのんで 何も心配ないですよ。
症状は必要であって出てくるもの
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たまごは、必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源であり、脂肪酸やビタミン、ミネラル等も補える栄養食。肝臓の機能をサポートする成分も含まれています。
たまごをとることで満腹感も得られるので継続が簡単で、自然と栄養バランスが整いやすくなるのもうれしい点。
川西医師自身もこの方法で、3年間で25kgのダイエットに成功。肝臓の数値が改善した!体重が落ちた!という実例も多数あります。
本書では、川西医師や患者さんの実例をあげながら、「にこたまダイエット」のくわしいやり方や、メカニズムをわかりやすく解説します。
