久々の散歩・・・(^o^)

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今日の札幌は快晴無風気温１３℃と・・・何かをしたくなるような久々の日曜日で

少し遠目のコンビニまで散歩に出かけました。

４０００歩３キロ程度の散歩でしたが、やはりこの時期の札幌は寒いですね。

 

食べる方のダイエットはそこそこに充実していると思うので、今後は筋トレが課題の

ｓａｔｃｈｉｎです。

特にこの時期は極端に動きが悪くなる季節・・・生活運動だけでは不十分ですね。

いっぱい、いっぱい、課題はありますが、ライフワークの様なダイエットですから

クリアしていく楽しさもありますよ・・・。

 

今夜は海鮮キムチ鍋をさんと半分っこでした。

今はダイエットプーアール茶ホットを飲みながらの投稿です。

明日は連休明けで仕事は忙しいですが・・・例のニャンコも気になりますね。

それでは・・・。

 

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追風参考記録・・・

お早うございます。札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

昨日は兄宅で食事会があったので、何時もの温泉を夕方あとにしました。

追風参考記録（サウナ後）は７４．８キロでしたが、帰りは７６．０キロでしたよー。

 

そして今朝の体重は・・・７６．２キロとやや増モード。

 

最近はサウナの反動があるのか、水分過多になっているのか、温泉の次の日は

（ぶーちゃん）モードが多いですね。

リラックス度１２０％がダイエットの緊張感もほぐしているのかも・・・。

今日の札幌は気温１３℃の。

この後は久々にデジポ（デジカメ持参の散歩）に出かけてみようと思っています。

今日は第二弾の投稿があるかも・・・。

では・・・またねぇ～

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