今日の昼食です。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロ・・・と、やや減モードでした。
なんかこのまま増モードを引きずっていきそうで、昨日はきつめの食事制限を
しましたが、なんとか減モードになってホッとしました・・・
。
今日の朝食は何時もの一汁三菜。
昼食は写真参照。（カツとじ・・・他）
夕食は昨日からお蕎麦が食べたくて山菜そばを
さんと半分っこ・・・しました。
そして昨日のお惣菜４種（半分残していたんですよ・・・根性でしょ
）
少し前までは「食べるダイエット」に投稿していましたが、今回の様にどひゃぁ～級
の増モードの時は食事を制限したり、気が乗っている時はプチダイエットに挑戦
したりと・・・・・・・いろいろ取り組んでいきたい事もあって「食事制限ダイエット」に
ジャンル替えをしました。
「爺っこ」ですからいろいろ拘ってますよー・・・。
それでも・・・
基本はあくまでも腹八分、そして気持ちは何時も食べるダイエットです。
応援ポチっありがとうー・・・