摂生＆節制・・・

                              　　　　　　　　　　　　　　　本日の昼食です。

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今日は今シーズン初の予報で朝早く起きましたが、日中に少し降っただけで

積雪と言うほどのものではありませんでした。

明日も寒くなるようですが・・・予報は。やれやれですね・・・。

 

 

さて今朝の体重は７５．８キロでした。

急な増モード（７７．０キロ）は通常の生活に戻すだけで４日かかりましたが

少しづつでも落ちてくるものですね。

逆に少しづつの増モードはたぶん多くの時間をかけないと落ちてはこないので

しょうね。

だから普段からの節制＆摂生が大切なんだと思います。

 

 

今日の昼食は写真参照・・・豚肉のしょうが焼きがメインです。

明日はカレーライスなのでパスしましたが、仕事の関係で昼食がまともに摂れない

のでパンを購入予定でいます。

今日の夕食は温かい素麺を半分っこ・・・でした。（他、サーモンのマリネなど）

 

明日はさんの希望がそろそろ出てきそうですね。

今週はたくさん頑張って協力してくれたのでＯＫですよー。

土曜日は久々に温泉に行く予定です。

２８回目の結婚記念日は何かと気忙しかったので今週末はゆっくりしたいです。

 

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苦節４年・・・もとい４日(^o^)

お早うございます。札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝は予報でドキドキものの目覚めでしたが今のところはですよ。

 

 

 

さて今朝の体重ですが・・・なんと７５．８キロに。

苦節４年・・・もとい４日でしたが１．２キロの減モードになりました。

 

 

嬉しくて朝から投稿してますよーなんて、予報がきになって早起き

しました。

なんにしても、ここまでは落ちるんですよね。

ここからが未知の世界・・・７５キロ台で安心しちゃうのかなぁ～・・・。

 

今日はをかぶって出勤です。行ってきますって・・・まだ早いなぁ～。

 

 

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