今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
短期ダイエットを止めて、あらためてここ数日の食事内容を振り返って見ましたが
やはり摂取量は限界にきていた・・・と思います。
元々が「朝昼腹八分」を基本にしていて、夕食のみ制限していた日々。
そこへ尚且つ夕食を制限するなんて、この時期の北国では問題ありですね
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ｓａｔｃｈｉｎの年齢では２４００カロリーが標準のようですが、普段は２０００カロリーを
切っていたと思います。
短ダイではそれ以下にしようと努力をしていたわけですから話しになりません
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今夜は海鮮鍋を半分っこと、食後にはロールケーキも半分っこ・・・
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う○ちも・・・だんだんトルネードに近くなりました
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柔らかい時は要注意かも・・・反面教師的にはいろいろ勉強になりました
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