今晩は札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７５．８キロと変動はありませんでした。
思えばこの７５．８キロは以外と大きな壁になっていますね・・・
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７６キロ台後半になると危機感と言うほど大袈裟なものではありませんが
何かと注意をする様になって、７５キロ台へ減モードとなりますが・・・
不思議と７５．８キロから中々落ちてきません
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８０キロの壁はあっと言う間に・・・ ７８キロの壁はなかなか・・
そして７５キロの壁は以外と手強いですね・・・。
一応、１１月の目標は立てましたが、２～３ヶ月の余裕を持ってトライします。
さて・・・今日は予定通り（？）
さんの希望でラーメンタイムとなりました。
１．５：０．５の究極のラーメン半分っこ・・・
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週末の１０日は２８回目の結婚記念日。
１１日は禁煙のきっかけとなった叔父の７回忌の法事。
１０日は田舎から父が遊びに来るので楽しい夕食となりそうです。
お酒の相手も・・・楽しみですよ（練習しましたからね
）
楽しい時は、がっつりいきましょうね、
（ぶーちゃん）どんとこい！。
本日の生活運動（携帯の歩行機能です）
歩数 キロ数 カロリー １万歩達成！
０７：３０（出勤）～１７：３１（帰宅）～自宅での生活運動 ２０：１１（１万歩達成）
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宜しく・・・
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