2011年の振り返り

2011年1月に、2011年の抱負を書き起こしていたことを思い出し、読み返してみました。

一部、未達成の部分がありますが、結構意識して行動できたように感じているので、自分を誉めてみたいと思います。


　①肉体的健康の維持
　　×　週1日の休肝日
　　◎　定期的運動（テニスの継続）、年間365万歩

　②精神的健康の維持
　　○　ポジティブ発言の徹底
　　◎　掃除の継続（会社のクリアデスク、週1のトイレ掃除）

　③情報のインプット
　　◎　週1冊の読書
　　○　週1回の心理学セミナーへの通学

　④情報のアウトプット
　　○　職場での書籍紹介（週1冊）
　　◎　手帳へのキーワード書き起こし
　　○　日記（ブログ）の継続

　⑤家族との関係向上
　　△　食事担当（月1回の夕食作り、週1回の昼食作り）
　　○　年間6回以上の家族での宿泊旅行


　※夕食作りの回数が少なかったことと、休肝日設定が少なかったことが反省点です。



さぁ、来年の抱負・目標を考えてみようっと！