本日から週末まで４連休。午前中は、妻が仕事だったので、娘たちと冷房のきいたリビングで勉強タイム。私は、読書に没頭でき、昨日衝動買いした２冊をほぼ読破。毎日、時間があったら、相当量の読書ができる感覚を覚えます。このタイミングでまとまった時間が取れるように夏休み以外の休みをコントロールしてみます。この夏休みは、長女の受験対応として、旅行に行くなどのまとまった時間を使う計画がないので、映画や読書、テニス、美味しいものを食べに行くなどのプチ贅沢を楽しませていただきます。 明日は、美味しいものを食べに横浜（マルシェ）までドライブ予定です。お昼にテニスができたら最高なのですが、、、さてさて、本日の問いかけです。 『まとまった時間が確保できたら、何をしたいですか？』 . . . 本文を読む
昨日、長女が夏季講習合宿から帰宅しました。 出発前は、知り合いが少ないことと勉強が大変であることから行きたがっていませんでした。 が、帰宅後の第一声は 『すっごく楽しかった、修学旅行より楽しかった』 『Yちゃん（次女）、2年後に絶対行きなね！』 と元気いっぱいの声でした。 4泊5日の日程で、携帯電話も満足に使えない環境だったのか、途中の連絡はありませんでした。 家族全員で心配していたの . . . 本文を読む
昨日、テニスの仲間が熱中症になったことを書きましたが、本日は、妻が熱中症気味。夕方の体温は、３７度ちょっと。次女と私が汗だくになる状況でも、妻は汗一つかいていません。。。発汗は、体温を放出するのと同時に、皮膚に水分を出し、空冷エンジンのごとく空気と触れることで温度を下げる効果があると聞いたことがあります。発汗を促すために、体温より若干高めの温水に半身浴してもらい、水分＆塩分を摂取してもらっています。エアコンを作動させて快適な日中帯を過ごしていてもつらいのですから、炎天下で働いている方々は大変でしょうね。最近、浦安市内各所で災害復旧工事をしており、片側通行の交通整理をしているみなさまに頭が下がる思いです。お疲れ様！さてさて、本日の問いかけです。 『どんな人に感謝の気持ちを感じていますか？』 『その感謝の気持ちをどのように伝えていますか？』 . . . 本文を読む
本日、早朝からテニスをダブルヘッダーでやってきました。７時から９時は、いつものインドアテニススクールなので、日差しも強くなく、空調完備の快適テニス。９時から１１時は、市民コートでのサークルテニス。。。そして参加者は私を含め３名。。。３名でテニスをするということは、ダブルス形式の練習ができないということ。開始４０分ほどして、メンバーの１人が体調不良を訴え、やむなく休憩。ついに残された２名で練習することになったのです。 さすがに２名での練習には限界があり、隣のコートで練習しているご夫婦に協力いただき試合形式で練習できました（汗汗、、、お相手頂いたご夫婦は、レベル的にはこちらのメンバーが上回っている感じだったのですが、試合結果は惨敗。集中力の大切さを痛感した試合でした。テニスができることを当たり前と考えず、これが最後のテニスという気持ちでプレーすれば精度の高いプレーができるでしょうね。さてさて、本日の問いかけです。 『普段の生活の中で感謝できることを見つけていますか？』 . . . 本文を読む
来週の前半勤務する必要が生じたので、代替として本日お休みをいただきました。次女の誕生日である本日は、妻と次女がスイーツパラダイスというお店でスイーツのバイキングに行くことになっていたので、空き時間をいただき心理学の再受講に行かせていただきました。本日の講座は、前篇第三回目ということもあり、学び始めたばかりでリアルに悩みを抱えている方が多いクラスでした。同じテーブルに座った方やランチをご一緒した方など、ご家族のことや仕事のことで悩み満載のお話を聴かせていただきました。プチカウンセリングという感じです。心理学終了後、映画”風立ちぬ”を一人で鑑賞し、帰宅しました。水野春郎氏ではないですが、映画ってほんとにいいですね！ 心のエネルギーを満たすことができた一日でした！さてさて、本日の問いかけです。 『心のエネルギーを充填するために、何をしていますか？』 . . . 本文を読む
一昨日の夜、久しぶりに休肝日を設けました。きっかけは、３日前の夜、長女とケンカしたことです。酔っぱらった私に長女が絡んできたので、パンチで応酬したところ、手加減ができなくなり本気で痛がったのです。深夜に大声でケンカしたため、妻や次女からもお叱りを受けて、反省した次第です。まぁ、飲まずとも安眠できることが分かったので、も少し休肝日の頻度を増やしてみようかと思い始めました。さてさて、今朝の問いかけです。 『今日一日を楽しく過ごすために何をしますか？』 . . . 本文を読む
今夜は、仕事としての飲みでした。新しい上司が職場の方々との交流を深めたいとのことで、全員と会話する場を設けたいとのことから飲み会設定になりました。人数は１０名ちょっとに絞り込んでいるので、比較的会話しやすい状態だったのですが、、、上司に対する気遣いが上手な方々が、心地よく場を盛りあがてくれたおかげでなんとか乗り切れました。が、帰宅時に気付いたのは、酸欠で息が詰まりそうな自分。胸襟を開いて、会話を求めてきた上司に対し、周囲の取り巻きによって本音が話せなかったことで酸欠になった感じです。不思議ですね、本音を聴きたい人に本音が届かない状態って。もしかして、水の中に放り込まれ、徐々に熱湯になっていくことに気付かない”ゆでガエル”状態？！ さてさて、本日の問いかけです。 『大事な人にどうやって本音で伝えていますか？』 . . . 本文を読む
今朝も感じたのですが、通勤電車や駅のホームで、周囲の方への配慮に欠けた行動をする方が多くなっているように思います。本日見かけたのは、最寄り駅から満員電車に乗車する際、車内のお客様のうち相当数のお客様が降車するにも関わらず、逆行して車内に移動しようとする方。その方に対して、”一度、ホームに降りろよ！”とばかりに押し出す乗客。逆行しようとした初老の男性は転倒しそうになるような勢いで押し出され、バタバタとしてしまいました。この場面で一言 『この駅で降車するので、一度ホームに出ていただけますか？』との声があったら、こんな危険な状態にはならなかったのに、、、相手が行動しやすくなるような一言が出せるようになりたいですね。さてさて、本日の問いかけです。 『最近、周囲に思いやりを投げかける行動として、どんなことをしましたか？』 . . . 本文を読む
最近、仕事を進める上で気を付けているのは、自分でできることをやり過ぎないということ。自分だけができることを、自分でやり続けると他の人ができない状況が続いてしまう。自分の居所を確保したい場合は、このやり方を貫けば間違いなく居場所を確保できると思います。もちろん、自分だけができることが前提ですが、、、居場所を死守するよりも、同じように仕事を勧めてくれる人を育てることで、自分はそのことをやらずに新たなことに挑戦できる。様々な本に書かれていることですが、実践するためには忍耐力が必要だと痛感しています。本日、言いたい言葉をおさえ、文句を言いたいことをおさえた結果、相手から 「いろいろ面倒をかけてすいません、ありがとうございました」と言っていただくことができました。価値観を共有して、同じように仕事をしてもらうのっていろんな意味で勉強になりますね。さて、本日の問いかけです。 「自分と同じ価値観を共有・展開するために、どんな工夫をしていますか？」 . . . 本文を読む
数年前まで、毎週のようにマンションの洗車場で手洗い洗車をしていました。洗車に要する時間は、事前準備や終了後のシャワー浴びを考えると約２時間。一昨年あたりから、週末に２時間を洗車のために捻出することに抵抗を感じてしまい、給油後にガソリンスタンドで機械洗車してもらっています。機械や他人に洗車を依頼すると待ち時間に読書できることもあり、効率的に時間を使えている感が高いです。単なる怠惰なのかもしれませんが、時間をお金で買う感覚ということで、自分を正当化しています！機械洗車に加え、２年に１度のプロのコーティング！８年目に入った愛車は、今も輝きを保っています（週末に試乗した、ゴルフⅦに魅力を感じてしまいましたが、まだまだのりますよぉ～）さて、本日の問いかけです。 『効率的に時間を使うために工夫していることは何ですか？』 . . . 本文を読む