5月11日 夕日ラン 曇ってたけど

スタート　　：17:39
時間　　　　：0:42'16.5
距離　　　　：7.38 km
速度　　　　：10.5 km/h
ペース　　　： （最大 4'54)　5'43 min/km
消費カロリー：555 kcal

ようやく６分/ｋｍの壁を越えた。距離も７ｋｍを越えた。
さすがにふくらはぎに張りを感じるが、今まで痛くなった場所とは違う。
次は１０ｋｍランか、５分/ｋｍを目指そうか？
針は探鳥よりランニングのほうに振れてきたが、オオルリも撮りたいし。
で、望遠レンズ付きのカメラがちょうど収まりそうなサロモンの１０ℓのザックを購入。パジャマの上からしょって、まるで子供だな。
走って撮って走って帰る。
ランニング開始時より体重は２ｋ減。夕食は毎日チキン。
このまま、目標はハーフマラソンということで行こう。