本日は病院へ。訪問リハビリ・訪問看護が終わり、午後5時過ぎに昼寝。目が覚めたら今。本日の睡眠時間FIT bITによると９時間８分。

本日は病院へ。訪問リハビリ・訪問看護が終わり、午後5時に昼寝。目が覚めたら今。

腕時計　fit bit の記録では、１７時５３分から２２時５８分まで睡眠となっていました。

うち深い眠り　２０分　浅い眠り　３時間２８分　レム睡眠　３８分

ちなみに本日の睡眠時間は、なんと９時間８分。