・朝はスッキリ起きられなくてもＯＫ！
光を浴びて無理矢理起きる
・昼１２時までなら二度寝ＯＫ！
前日の足し合わせができます
・夜寝る前に適度な体操で体温上昇
夜ごはんは温かい物を
スポーツ報知 ２０１５年５月５日付
光を浴びて無理矢理起きる
・昼１２時までなら二度寝ＯＫ！
前日の足し合わせができます
・夜寝る前に適度な体操で体温上昇
夜ごはんは温かい物を
スポーツ報知 ２０１５年５月５日付
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