家庭で取り組める熱中症対策

・規則正しい食事を心がける
・自分のペースでこまめに水分補給する
・袖や襟元が広く、風通しの良い服装を着る
・体温調節を助けるために、肌着は吸水性の優れたものを着る
・エアコンを使うのを我慢しない
・温度計などを見て、部屋が高温多湿にならないように注意する
・汗はこまめにふく
・脱水症状になった時のために、経口補水液を用意しておく
　谷口英喜（済生会横浜市東部病院医師）
　読売新聞２０１６年７月８日付（朝刊）