安曇野の宿から・消炎メニュー

薪割りの後遺症か、家人が首の辺りに炎症を起こしてしまいました。
湿布を貼ったら快方に向かいましたが、念のため消炎メニュー。
風邪の高熱のときもですが、体に熱がこもっているときは、唐辛子、お酒などは控えます。
大根、リンゴ、きゅうり、もずくなどを使った昨日の夕食。
＊豚肉とつるむらさきのおろし和え
＊りんごともずくの酢の物
＊きゅうりのぬか漬け
＊たらちり鍋

高熱で食事がのどをとおらないときはりんごのすりおろしや、だいこんおろしにレモン汁と醤油をかけたものなどがおすすめです。

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