蒸し暑い日が続きます。夏に体調を崩さないためには、汗をかき、その汗の成分を補給することです。汗をかかないと汗腺が働かなくなり、老化の原因にもなります。そして補給に一番良いのは西瓜と良い塩。次にスポーツ飲料。
ただし西瓜は利尿作用があるので、家にいるときが良いですね。冷房の使いすぎにはくれぐれも注意しましょう。写真は木漏れ日に咲くフシグロセンノウ
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2 コメント
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- 安曇野は陽射しが強くても、日陰はさわやか。夜は... (nekomaru)
- 2009-08-08 08:36:07
- 安曇野は陽射しが強くても、日陰はさわやか。夜は冷房いらずなのが助かります。お部屋にエアコンはありますが、みなさんあまり使わず、さわやかな空気を楽しんでおられるようです。
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- 暑いですねえ。すいか食べたいです。安曇野は夏で... (みけねこ姫)
- 2009-08-07 22:51:31
- 暑いですねえ。すいか食べたいです。安曇野は夏でもさわやかな空気なのでしょうね。
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