寒くなってきました。風邪を引かないよう注意したいものです。そのためにも忘年会疲れには気をつけましょう。
きょうはお味噌汁活用術です。朝でも休日でも、機会が有ればお味噌汁で体をいたわって下さい。
中でもしじみ汁はおすすめです。小分けにして冷凍しておき、解凍せず必ず凍ったまま水に入れて沸かします。ねぎを多めに入れれば、おいしさも栄養も倍増です。
それから若布とほうれん草とエノキのお味噌汁。余分な脂肪をとり、風邪を予防します。
お身体を大切に
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2 コメント
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- しじみのお味噌汁も若布とほうれん草とえのきのお... (みけねこ姫)
- 2011-12-09 00:20:26
- しじみのお味噌汁も若布とほうれん草とえのきのお味噌汁もおいしそう。最近、お味噌汁を作っていません（爆）。たまには食べようと思います。
- 返信する
- 飲むだけで栄養がとれるお味噌汁、冬は特に体に浸... (nekomaru)
- 2011-12-09 08:58:22
- 飲むだけで栄養がとれるお味噌汁、冬は特に体に浸みますよ。
- 返信する
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