いい感情を選べ

うまくしたもんで、「今日は書くこと無いなー。」と思ってると、貴重なコメントを頂いて
書くことが出てきます。

「あてもなく、ぶらぶらしていると、罪悪感さえ感じてしまう・・・。」

というコメント。
私も全く同感です。

だから、ホントは、ものすごーく楽しくて幸せなはずなのに、うしろめたい居心地の悪さを感じてしまう。

みんな、一生懸命働いているのに、ひとりでこんなに遊んでるなんて、いけないことだ・・・
自分は怠け者だ・・・。

実際、そんなこと言う人は誰もいません。

それどころか
「良かったねぇー。楽しかった？話聞かせて。」
とか、
「そういう時間も必要よねぇー。」
とか言ってくださる方ばかり。

逆の立場だったら、間違いなく私も、そう言うと思います。

でも、自分となると、そうはいかない、なぜか。
　　
ただ、完全に、
「そういうことはいけない。」
と、自分を許さなかった時は、ぶらぶら出かけるなんてこと、決してしなかったのだから、
だいぶ、のんびりする自分を許してあげられるようになったんだよね。

実際は、誰も何も言わないのに、勝手に罪悪感を感じてしまう。

いえ、勝手に感じているんじゃありません。

私が「罪悪感」を選んでいるんです。自分で。

何故？
「いけないことしてるって、そう言われたから」

誰に？
そう、「内なる親、インナーペアレンツに」です。

感情の選択は、秒速の早さで行われます。
だから、ほとんど、オートマティックに感じられます。
だから、「勝手に感じてしまう」
というふうに思ってしまうのです。

あー、長くなってきた・・・続きはまた。