足よりも 背中の方が 痛んでる

周りの目標に…挑発されます。
12月23日まで…ダイエットです。
そして…5キロの減量を目標にします。

涼しくなったので…ジョギングします。
来月の大会に向けて…やっと始動します。
徐々にですが…ゆっくりと走り始めたのです。

そうなると…身体のケアも大事です。
いつものマッサージ屋さんに…行きます。
相変わらずの腰の硬さに…驚かれてしまいます。

しかし…それよりヤバい場所があるようです。
それは…背中の方が硬くなってしまっていうようです。
解ったのが治療終了後の為に…次回の調整になるようです。

日々…痛んでくる僕の身体です。
動く為には…休んではいられません。
そして一生懸命に…ケアしていきます。

ダイエットの為には…身体を張っていきますよ！