筋肉は 歳と伴い 落ちていく

ここ数年…ジョギングしてます。
夏は暑く…ウォーキングにします。
先月末から始動したら…大怪我です。

ある歳を…きっかけに始めます。
師匠の強制的な勧めで…始めます。
生きていて動ける感謝で…始めます。

運動音痴の…僕です。
走る事が…大嫌いです。
今でも…サボりたいです。

走っていれば…筋肉がつくと思います。
走っていれば…体力がつくと思います。
走っていれば…若さがつくと思います。

今回の怪我で…筋肉不足を実感します。
知らぬ間に…筋力もなくなっていたのです。
腹ばかり気にかけ…下半身は手を抜きました。

筋肉不足で…今回の怪我でした。
筋肉不足で…階段等が苦手でした。
筋肉不足で…上下移動がダメでした。

生涯…舞台に立ちたい僕です。
名優でも足腰を患い…引退します。
そうならない為にも…せめて身体作りです。

この怪我が…それを教えてくれます。
油断していたら…晩年は動けないかもです。
生涯現役が目標の僕は…身体を作るのです。

休みや休憩は…後退なのです！