ハードです たった30分で 筋肉痛

CXWORX…強い身体を作る30分のワークアウトです。
チューブやプレートを使ったエクササイズをします。
クランチやホバーなどのエクササイズを行います。

1年前は…月2回はやってました。
やり始めた頃は毎日…筋肉痛です。
その間は…すこし痩せていた僕です。

しかし昨年の…身体の故障です。
今年の東京マラソンでの…膝痛です。
ハードなエクササイズは…避けています。

今日…ジムをぶらぶらしてます。
閑散とした…スタジオがあります。
CXWORXの…レッスンのようです。

時間があるので…飛び込んでみます。
1年ぶりのCXWORXを…思い出します。
さあハードな30分が…スタートしました。

「ぐふっ！」
「だはぁ！」
「ぎょえ！」

30分経ち…僕はボロボロになります。
僕におばさまが…お疲れ様の声です。
燃え尽きた僕は…もう筋肉痛でした。

明日は…僕の身体はどうなるんだろう？
　　　　　　　　　　　　　　　　　
そして遅れてくる筋肉痛…明後日は？