夏疲れ そろそろ秋を 楽しみます

7月の湿気
8月の猛暑
9月の長雨

先月の後半は…疲れがピークです。
半月間…身体を動かすのを休みます。
体力は復活しますが…鈍いってきます。

歩いていると…たまにつまづきます。
横断歩道で小走りが…ぎこちないです。
ウィンドウに映る自分の姿が…醜いです。

スポーツの秋…そろそろ動き出します。
ポッコリお腹を…そろそろ引き締めます。
エネルギー減を…そろそろチャージします。

基礎体力運動を…30分します。
ジョギングも…10分走ります。
ホットヨガを…45分しました。

気分は…爽快です！
身体も…躍動です！
お酒も…美味いね！
　　　　　　　　　　　
また…走ってみますね。