（h29）霜月２６日 豆乳スープの坦々とうふ麺 糖質 6.7ｇにて

脈間隔変動なし ２７日目

 
朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

豆乳スープの坦々とうふ麺　糖質　6.7ｇ

野菜と　ウインナー2本添えて　作ってみました

アサヒ　贅沢ＺＥＲＯ

仕上げに　豆腐１５０ｇ

糖質84％カットのとろけるショコラ　糖質5.5g


【芋】山小舎の蔵　萬膳（まんぜん）　◎

糖質84％カットのとろけるショコラ　糖質5.5g

【芋】山小舎の蔵　萬膳（まんぜん）　◎

メタバリアＳ２錠

なすと挽肉炒め

 

生揚げ　さつまあげ　だいこん

みそ汁

セロリスティック

アサヒ　スーパードライ

【芋】山小舎の蔵　萬膳（まんぜん）　◎

【芋】母智丘　千本桜　柳田酒造　◎　

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用◎　

ピーナッツチョコ　

糖質　3.72ｇ

明太子チーズ

【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度

もう1つ

【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度