（h30）睦月２６日 ブランパン ２個 ～牛乳使用～にて

脈間隔変動なし ２６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ


ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質　２．２ｇ×２個

昼飯　豆腐２００ｇと

ブランクリームサンド　糖質２．５ｇ

チーズ鱈　糖質　１．３ｇ×５

チーズ鱈　糖質　１．３ｇ×５

チーズ鱈　糖質　１．３ｇ×３

晩酌

メタバリアＳ２錠

温野菜

豆腐

生揚げちくわ

セロリ

ピクルス

アサヒ　贅沢　ZERO

【芋】ＮＥＵＦ（ヌフ）落合酒造　◎

Q･Ｂ･Ｂ　ベビーチーズ　カマンベール入り

【泡盛】直火蒸留　請福（せいふく）石垣島◎

【スコッチ】ホワイトホース◎

チョコ　０．９９ｇ