（R４）如月6日 からしレンコンに【米】武者返し 球磨焼酎 にて（2）

脈間隔変動なし　714日目
左肩ストレッチ  １００回

猫吉

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯に

もち麦のキーマカレーパン　糖質10.6ｇ

シーチキン＆コーンサラダ　糖質2.5ｇ

おおきなイカフライ

シーチキン＆コーンサラダ　糖質2.5ｇ

【芋】炎魂（ほむらだま）白麹　田崎酒造　◎　お湯わり

【芋】崇海の美月（しゅうかいのみずき）黒麹　白露酒造◎お湯わり

シャトレーゼ　糖質７０％カットのアイス　宇治抹茶　糖質５．０ｇ

シャトレーゼ　糖質７０％カットのアイス　宇治抹茶　糖質５．０ｇ

【芋】炎魂（ほむらだま）白麹　田崎酒造　◎　お湯わり

【芋】だいやめ（ＤＡＩＹＡＭＥ） 香熟芋　濱田酒造　◎お湯わり

鮭皮　チップ　糖質０．１ｇ以下

鮭皮　チップ　糖質０．１ｇ以下

鮭皮　チップ　糖質０．１ｇ以下

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎お湯わり

ジャッキーカルパス　糖質8.7ｇ/袋（64ｇ）　

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎お湯わり

ジャッキーカルパス　糖質8.7ｇ/袋（64ｇ）　

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎お湯わり

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎お湯わり

晩酌

いわし塩焼き

コロッケ

からしレンコン

塩ラーメン少々

納豆

【芋】黒さつま　佐藤酒造◎お湯わり

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【芋】炎魂（ほむらだま）白麹　田崎酒造　◎　

【芋】だいやめ（ＤＡＩＹＡＭＥ） 香熟芋　濱田酒造　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

日立冷凍冷蔵庫→三菱電機 冷凍冷蔵庫に

日立の冷蔵庫　１６年使用した

日立ノンフロン冷凍冷蔵庫　Ｒ-Ｓ４２ＶＭ　２００６年製

日立ノンフロン冷凍冷蔵庫　ＲーＳ４２ＶＭ　２００６年製

よく働いてくれた

冷蔵庫の　ランプが消えてしまった

朝　「ぶーん　ぶーん」と異音を出していた

製氷機自体が　凍ってしまい　氷は私が自分で作って入れていた

冷凍庫には
シャトレーゼ　糖質７０％カットのアイス　宇治抹茶　糖質５．０ｇ
や
シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイスチョコ　糖質５．０ｇ
を入れていた

ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ
や
ブラン入り食パン　糖質１３．４ｇ/１枚
などを冷凍して　ストックしていた

シャトレーゼの　低糖質　甘味なども　入れていた

いよいよお別れの時期が来た

日立とお別れ　三菱を向かい入れる

三菱電機の冷蔵庫にバトンタッチ　
１０年保証付き

三菱ノンフロン冷凍冷蔵庫　ＭＲーＷＸ４７Ｇ－Ｗ１形　２０２２年製

三菱ノンフロン冷凍冷蔵庫　ＭＲーＷＸ４７Ｇ－Ｗ１形　２０２２年製

三菱ノンフロン冷凍冷蔵庫　ＭＲーＷＸ４７Ｇ－Ｗ１形　２０２２年製

三菱ノンフロン冷凍冷蔵庫　ＭＲーＷＸ４７Ｇ－Ｗ１形　２０２２年製

製氷機が新しくなり　うれしい

野菜室　手前のスペースに　日本酒を入れよう

各部屋の　調整が　左扉のタッチパネルでできる

なので　磁石のついたキッチンタイマーを日立の扉に付けていたが
こちらは　磁石が付かないが・・・

ワクワクする　これからよろしくね