（R４）如月4日 アジのたたきに【日本酒】初孫 生酛純米酒 にて

脈間隔変動なし　712日目
左肩ストレッチ  １００回

猫吉

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

もち麦のキーマカレーパン　糖質10.6ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

れんこんチップ　糖質16.8ｇ/袋

れんこんチップ　糖質16.8ｇ/袋
約半分　いただく

【芋】さつま　寿　◎お湯わり

スポーツ新聞の広告で　見つけた
芋焼酎５本　１００００円
どれも　飲んだことがないので　ネットで調べたら
楽天に　同じものがあったので　クーポン等使用して
１００００円でゲットできた
早速　２本いただく

【芋】炎魂（ほむらだま）白麹　田崎酒造　
と　
【芋】崇海の美月（しゅうかいのみずき）黒麹　白露酒造
で

【芋】炎魂（ほむらだま）白麹　田崎酒造　
と　
【芋】崇海の美月（しゅうかいのみずき）黒麹　白露酒造
で

【芋】炎魂（ほむらだま）白麹　田崎酒造　◎
かなり　濃厚な感じ好きですね　白麹とは思えないですね　

【芋】炎魂（ほむらだま）白麹　田崎酒造　◎　水割り

ジャッキーカルパス　糖質8.7ｇ/袋（64ｇ）　　

【芋】崇海の美月（しゅうかいのみずき）黒麹　白露酒造◎
こちらは　柔らかい感じで　おいしい

アジのたたきに

【日本酒】初孫　生酛純米酒　◎

【日本酒】初孫　生酛純米酒　◎

【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造◎お湯わり

【芋】黒さつま　佐藤酒造◎お湯わり

【芋】黒さつま　佐藤酒造◎お湯わり

【バーボン】テンガロンハット(Ten Gallon Hat)◎

【芋】崇海の美月（しゅうかいのみずき）黒麹　白露酒造◎お湯わり

ロカボ習慣　ミックスナッツ　糖質1.8ｇ

晩酌のおかず　撮り忘れ(笑)