（R5）長月2日 ソーセージトマト煮ニ【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵にて

脈間隔変動なし　1287日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

チョコ

アサガオとハイビスカス

薔薇

花１

花１

花２

花３

ツキヌキニンドウ

花３

花４

花５

オレンジ百合

花６

ハイビスカス

ししとう

花６

鮭皮チップス

【芋】さつま　相良兵六（さがらひょうろく）◎ 

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

くりどら

くりどら

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【球磨】　黄金郷　SHERRRY　CASK　房の露◎ 

チーズ　in　かまぼこ　糖質4.2g

スモークアーモンド

 【麦】ちんぐ　白　壱岐麦焼酎◎

【芋】小牧　カメ仕込み　小牧醸造◎

ゼロ

豆腐

ソーセージトマト煮

【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

塩飴

【芋】　妻　岩倉酒造　宮崎県産米仕込み　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎