（R5）長月5日 フランクフルトに【芋】川越（かわごえ） 朝堀り甘藷仕込みにて

脈間隔変動なし　1290日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇで　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

アサガオ

ハイビスカス

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

薔薇

花１

花２

オレンジ百合

ハイビスカス

ハイビスカス

ししとう

花３

フランクフルト

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【芋】小牧　カメ仕込み　小牧醸造◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ZERO

晩酌のあて

はんぺん　きゅうり

肉野菜炒め

 【麦】ちんぐ　白　壱岐麦焼酎◎

【芋】さつま　相良兵六（さがらひょうろく）◎ 

アサヒ生ビール　マルエフ

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り