（Ｒ7）如月5日 鶏むね肉に【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　1809目


オレンジ百合は枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

コーヒー

歌舞伎揚　２

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

十六茶

新時代

イルミネーションは２月に入ったので　なくなった

ソテツ

薔薇

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

枯れた菊

花１

ツキニンドウの花

いちご

サボテン的

花２

花３

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

デーツクッキー　糖質5.0ｇ

カリッと！亀田の柿の種　減塩

晩酌のあて

鶏むね肉

鶏むね肉

みそ汁

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】佐藤　白　◎

チーズ

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎ 

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

カリッと！亀田の柿の種　減塩

素焼き　ミックスナッツ＆黒大豆

ZERO

ZERO

素焼き　ミックスナッツ＆黒大豆

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【芋】杜氏潤平(とじじゅんぺい) 25度 小玉醸造◎

ZERO

【麦・芋】舜泉の司　元老院◎

ナッツ