（R5）水無月24日 ショウサイフグの鉄鎖に【日本酒】生原酒 大吟醸 日本盛 にて

脈間隔変動なし　1217日目


オレンジ百合

朝のコーヒーと水


朝の薬　（偶数日の４種）

朝一市場に向かう

ショウサイフグを　仕入れ

これで　1500円（税抜き）

帰宅後早速　さばく

大皿１

大皿2

小皿１

小皿2

朝飯

パン2種

　

糖質オフのふっくらパン　ハムとチーズ　２個入り　糖質6.0ｇ/個

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　糖質3.1ｇ　2個

コカ・コーラ＋

あじさい

オレンジ百合

ぎぼうし

クレマチス

ツキヌキニンドウ

タチアオイ

花２

花３

ローソンで旧製品売れないものを

3割引きで売っていたので

1084円でゲット

【芋】一刻者　石蔵貯蔵　全量芋焼酎

【日本酒】も売っていた　日付を見てみると
２０１９年11月
焼酎ならいいが　日本酒だと　保存が良くないと
色が　茶色になる

と言うことは　焼酎も3～4年前のものと言うこと

昼飯

糖質86％カットのピザ　サラミ　糖質4.2ｇ

サラダ

オニオンスープ

鯖味噌煮

キュウイ

サッポロラガービール

ブラックコーヒー

【芋】一刻者　石蔵貯蔵　全量芋焼酎◎

飲んでみた

大丈夫だった　うまい

チョコチップクッキー　糖質３．８ｇ/袋

【芋】一刻者　石蔵貯蔵　全量芋焼酎◎

チーズ　in　かまぼこ　糖質4.2g

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

マッサージを受ける　17：30～18：05（35）

ショウサイフグ　鉄鎖

ショウサイフグ

ひがしまる牡蠣だし醤油

日本盛　純米吟醸　生原酒　２００ｍｌ

【芋】月の中　白麹

鶏の砂肝野菜焼

晩酌のあて

味噌汁

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

チーズ鱈　糖質13.7ｇ/100ｇ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【黒糖】一番橋　長雲　 山田酒蔵　◎