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（R5）水無月26日　なめこ味噌汁に【泡盛】まさひろ　純米製にて

2023年06月26日 / 今日の酒達
脈間隔変動なし　1219日目


オレンジ百合

オレンジ百合


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

そてつ

薔薇

タチアオイ

クレマチス

ツキヌキニンドウ

ぎぼうし

オレンジ百合

あじさい

ししとう

花

【吟醸粕取】　逢地21度　720ml　小松酒蔵　佐賀　◎

ふくよか餅　サラダ

糖質3.5ｇ

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【芋】山猪（あかやまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎

チョコチップクッキー　糖質3.8g/袋

【酒粕】　杜の蔵　吟香露　◎

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

【芋】一刻者　石蔵貯蔵　全量芋焼酎◎

チーズ　ｉｎ　かまぼこ　糖質4.2ｇ

マッサージを受ける　１７：45～１8：20（35）

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

【芋】さつま　寿　◎

晩酌のあて

肉野菜炒め

鯖味噌煮

キノコサラダ

なめこ味噌汁

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

低糖質ナッツ　BIOーRAL　糖質1.4ｇ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎
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