（Ｒ６）卯月20日 チキンカツに【黒糖】きらめきの島 奄美にて

脈間隔変動なし　1518日目


オレンジ百合の茎が出てきた


オレンジ百合の茎が出てきた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　卵焼き


味噌汁


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

花１

薔薇

花２

フキ＋

月貫忍冬

花３

オレンジ百合の茎

あじさい

花４

花５

花６

小みかん

キリン　スプリングバレー　豊潤　496　クラフトビール

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

小歌舞伎揚げ

ひとくちソースカツ

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

チキンカツ

晩酌のあて

晩酌のあて

味噌汁

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】吉兆宝山　西酒造◎ 

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

ひとくちソースカツ

【芋】佐藤　麦　◎

（Ｒ６）卯月19日 まぐろの刺身に純米酒

脈感覚変動なし　1517日目


オレンジ百合の茎が出てきた


オレンジ百合の茎が出てきた


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

缶コーヒー　微糖
博多　通りもん

薔薇

ふき

月貫忍冬

オレンジ百合の茎

アジサイ　花１

花２

花３

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

歌舞伎揚

晩酌のあて

肉団子野菜煮

まぐろの刺身

【日本酒】純米

【日本酒】純米

【芋】しま安納 高崎酒造◎

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質８．７g

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗のショコラ

栗のショコラ

【芋】別注　金蔵　黄金麹仕込み　◎

ひとくちソースカツ

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　◎

（Ｒ６）卯月18日 小みかんに【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋にて

脈間隔変動なし　1516日目


オレンジ百合の茎が出てきた


オレンジ百合の茎が出てきた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

亀田のまがりせんべい　糖質10.4ｇ

職人の珈琲

職人の珈琲　と　亀田のまがりせんべい　糖質10.4ｇ

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

月貫忍冬　咲き乱れ　うれしい

花１

花２

花３

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

晩酌のあて

フランクフルト

小みかん

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

晩酌のあて

サラダ

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

晩酌のあて

焼魚　ホッケ

なめこ汁

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

【芋】佐藤　麦　◎

ロカボ　もち麦チョコ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）卯月17日 クジラの刺身に【球磨】市房（いちふさ）にて

脈感覚変動なし　1515日目


オレンジ百合の茎が出てきた


オレンジ百合の茎が出てきた

朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

カラオケに向かう

コートですかね

コート

コート　２時間

昼飯に　

５種のソーセージ　６５０円

生ビール　６５０円

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

に

もち麦パン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質5.6ｇ

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

ブランドーナツ　糖質5.9ｇ/１個

カラオケは　へたくそで

いつも全国平均より１０点くらい下（涙）

ところが今日は

竹内まりあさん　プラスティックラブ

ほぼ全国平均　うれしかった

そして

マイケルジャクソン　今夜はドントストップ

全国平均　７８．１７７に

８２．０１４うれしかった

今度飲みに来たい　

磯丸水産さん

おいしそう

酒に合わせたい

花１

花２

薔薇１

薔薇２

ふき＋

月貫忍冬

花３

オレンジ百合の茎

アジサイ

花３

花４

花５

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵　高橋酒造　◎

クジラの刺身

クジラの刺身

クジラの刺身

味噌野菜炒め

【芋】佐藤　麦　◎

焼クジラ

【芋】しま安納 高崎酒造◎

味噌汁

納豆

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）卯月16日 フランクフルトに【芋】 喜六 きろく 無濾過 にて

脈間隔変動なし　1514日目


オレンジ百合の茎が出てきた

オレンジ百合の茎が出てきた

朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

AUX　TRUFFES

AUX　TRUFFES

AUX　TRUFFES

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

あめ３つ＋２つ

薔薇

花１

ふき

月貫忍冬

花２

花３

オレンジ百合の茎

あじさい

花２

花３

花４

花５

晩酌のあて

フランクフルト

お通し的

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

【芋】七窪　東焼酎　◎

サラダ的

【芋】しま安納 高崎酒造◎

まがりせんべい

モヤシ炒め

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　◎

キムチ的

味噌汁

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

黒いダイヤトリュフカルパス　

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質８．７g

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質８．７g

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎ 

（Ｒ６）卯月15日 アジの刺身に【日本酒】菊正宗 しぼりたて 純米にて

脈感覚変動なし　1513日目


オレンジ百合の茎が出てきた

オレンジ百合の茎が出てきた

朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

職人の珈琲　歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

薔薇

花１

フキ

月貫忍冬

花２

オレンジ百合の茎

あじさい

花３

花４

花５

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎コーヒー割

フランクフルト

【昆布】　喜多里　メークイン使用　◎

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

【芋】別注　金蔵　黄金麹仕込み　◎

まがりせんべい

【日本酒】菊正宗　しぼりたて　純米

晩酌のあて

あじのさしみ

ポテト

味噌汁

【日本酒】菊正宗　しぼりたて　純米

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

こみかん

【芋】しま安納 高崎酒造◎

【芋】しま安納 高崎酒造◎

（Ｒ６）卯月14日 たまごチャンプルに【芋】佐藤 麦 にて

脈間隔変動なし　1512日目


オレンジ百合の茎が出てきた

オレンジ百合の茎が出てきた

朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

恒例　ドライブに出ました

よみうりランド近辺を走りました

帰宅後

薔薇

花１

ふき＋

月貫忍冬　もうすぐ満開になるだろう

オレンジ百合の茎　

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

アサヒ生ビール　黒生

鶏肉団子　野菜スープ

フライ

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　◎

晩酌のあて

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　◎

たまごチャンプル

フランクフルト

タケノコ

漬物

晩酌のあて

味噌汁

【芋】佐藤　麦　◎

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

チョコ

チョコ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

（Ｒ６）卯月13日 かぶの味噌汁に【芋】 喜六 きろく 無濾過にて

脈感覚変動なし　1511日目

オレンジ百合の茎が出てきた

オレンジ百合の茎が出てきた


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

朝の薬　（奇数日の5種）＋１　画像撮り忘れ

藤岡康太騎手　落馬でなくなる　非常に残念だ

あじさい

オレンジ百合の茎

月貫忍冬　元気よく

フキ

花１

チューリップ

花２

花３

花４

ドライブに出かけ　籠屋さんへ

籠屋さん

籠屋さん

【芋】佐藤　麦　を　ゲットしてきた

昼食　吉野家　テイクアウト

吉野家

牛皿

アサリの味噌汁

スプリングバレー　香

サラダ

【芋】別注　金蔵　黄金麹仕込み　◎

ベジップス

ベジップス

ベジップス

まがりせんべい

【芋】別注　金蔵　黄金麹仕込み　◎

リポビタンD

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

晩酌のあて

フランクフルト

筍と　厚揚げ

魚焼

カブの味噌汁

お通し的

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【芋】しま安納 高崎酒造◎

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

ひとくちソースカツ

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

ミックスナッツ　糖質６.0g

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

ロカボ　もち麦チョコ

ロカボ　もち麦チョコ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）卯月12日 フランクフルトに【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋 濱田酒造 にて

脈間隔変動なし　1510日目

オレンジ百合の茎が出てきた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

職人の珈琲　歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

マスカットサイダー

マスカットサイダー　歌舞伎揚

薔薇

フキ

月貫忍冬

花１

花２

花３

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

フランクフルト

お通し的

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

【吟醸粕取】　逢地21度　720ml　小松酒蔵　佐賀　◎

ひとくちソースカツ

かぶにく煮

かぼちゃ

【芋】吉兆宝山　西酒造◎ 

まがりせんべい

ミックスナッツ　糖質６.0g

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

たけのこご飯

【芋】しま安納 高崎酒造◎

紗々

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

（Ｒ６）卯月11日 ホタルイカに【日本酒】菊正宗 しぼりたて 生にて

脈感覚変動なし　1509日目


オレンジ百合の茎が出てきた

茎が出てきた

朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

職人の珈琲

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

職人の珈琲

歌舞伎揚

薔薇

花１

ふき

月貫忍冬

花３

オレンジ百合の茎

花４

アジサイ

花５

花６

フランクフルト

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎

【芋】吉兆宝山　西酒造◎ 

鉄分とマルチビタミンが摂れるミニオールレーズン　糖質40.1ｇ/袋

プラントベース　ほうじ茶ドーナッツ

プラントベース　ほうじ茶ドーナッツ

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

【日本酒】ワンカップ大関　大吟醸

ホタルイカ

みそ

【日本酒】菊正宗　しぼりたて　生

鶏肉サラダ的

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

味噌汁

宇多田ひかるさんの　ベストアルバム　買ってしまった

宇多田ひかるさんの　ベストアルバム　買ってしまった

宇多田ひかるさんの　ベストアルバム　買ってしまった

糖質86％カットのどらやき　糖質5.3g

糖質８６％カットのどらやき　糖質５．３g

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋　濱田酒造　◎