（Ｒ６）卯月28日 鶏のから揚げに【芋】しま安納 高崎酒造

脈間隔変動なし　1526日目


オレンジ百合の茎が出てきた


オレンジ百合の茎が出てきた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


スクランブルエッグに醤油をかけ


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

オニオンスープ

キリン　スプリングバレー　豊潤　496　クラフトビール

歌舞伎揚　わさび

カラオケを予約しに行ってみた

コート以外　あまり行ったことがない

ハイビスカス

ハイビスカス

花１

花２

つつじ

花３

花４

花５

薔薇

フキ＋

月貫忍冬

花６

花７

花８

オレンジ百合の茎

あじさい

花９

ハイビスカス

ハイビスカス

花１０

【芋】別注　金蔵　黄金麴仕込み　◎午後の紅茶割り

フランクフルト　セブンイレブン

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【芋】吉兆宝山　西酒造◎ 

もち麦のちいさく切れているフランスパン　チョコチップ入り　糖質14.1ｇ

【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵　高橋酒造　◎

晩酌のあて

シイタケのチーズのせ

鶏のから揚げ

【芋】しま安納 高崎酒造◎

たけのこにちくわ

【芋】佐藤　麦　◎

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

お菓子

イカの姿フライ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】黒嘉門　◎