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(R6)卯月30日 肉じゃがに 【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 にて

脈間隔変動なし 1528日目


オレンジ百合の茎が出てきた


オレンジ百合の茎が出てきた


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬 (偶数日の4種)+1

糖質オフのしっとりパン ハムとチーズ 2個入り 糖質5.4g/個

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

ロカボ もち麦チョコ
歌舞伎揚

薔薇

薔薇2

花1

フキ+

花2

月貫忍冬

オレンジ百合の茎

アジサイ

ハイビスカス

花3

花4

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎ホッピー割り

【芋】 喜六 きろく 無濾過 ◎ホッピー割り

晩酌のあて

フランクフルト

ブロッコリーの茎

【泡盛】菊之露 宮古島 30度 ◎ホッピーわり

晩酌のあて

肉じゃが的

【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 ◎ホッピー割り

【芋】佐藤 麦 ◎

納豆

【芋】佐藤 麦 ◎

 柿の種 ワサビ

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

クッキー


【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎


ベジップス

ベジップス

【芋】吉兆宝山 西酒造◎ 
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